为进一步弘扬校园健康文化、让更多同学体验健康养生文化、培养良好的阅读习惯，2024年11月16日下午，由健康学院与图书馆联合举办，健康学院自管会承办的“音乐疗愈与健康养生读书推广活动”在大学生成长服务中心（松桂社区）笃学馆顺利开展。
在养生锤制作课堂上，主讲人向同学们讲解了养生锤的起源和功效，并由现场工作人员为同学们演示如何制作养生锤。在动手制作环节，参与活动的同学们更是聚精会神、一丝不苟地制作着属于自己的养生锤，从处理艾草、捏紧团球到包裹棉布，每一步都充满了乐趣和挑战。
主讲人进行养生锤介绍
同学们带作品合照
老年大学的赵晓琳老师为同学们带来了一节生动且放松的颂钵疗愈体验课堂。赵老师通过丰富的疗愈器具和轻柔舒缓的讲解，逐步引导同学们随着颂钵发出的悠扬旋律，感受自己身体发生的变化。同学们也逐渐放空了思绪，进入到一个宁静的心灵空间，感受着自己身心的放松。在疗愈结束后，赵老师也邀请同学们相互分享疗愈后的感受，并让同学们亲自上手感受疗愈体验中发出各种特别声音的疗愈器皿。
老年大学赵晓琳老师对同学们带同学们体验疗愈
图为赵老师为同学们讲解疗愈工具
图书馆开设的健康养生专题图书角也深受同学们的欢迎，图书馆精选了与音乐疗愈、心理健康、健康养生相关的500余册书籍，如《音乐与大脑:艺术与科学的奇妙旅程》、《五感情绪锻炼:十周改善你的心理健康》、《<东坡养生集>白话解》、《餐桌上的中药》等，供同学们挑选借鉴。同学们积极完成借阅挑战，参与抽奖活动，拿到了定制书签、阅读灯等礼品。
同学们在图书角借阅书籍
本次养生锤制作、颂钵疗愈和图书借阅活动，有效地放松了同学们的身心，缓解了焦虑和紧张情绪，有助于同学们更好地应对学习和生活中的各种挑战。同时，进一步弘扬了校园健康文化，营造了健康的校园氛围，为未来的发展奠定了坚实的基础。
