健身穿搭指南：如何选择适合自己的运动服

健身穿搭指南：如何选择适合自己的运动服
大家好，今天来聊聊健身穿搭的那些事儿。作为一个曾经体重120斤、后来减到90斤的过来人，我深知健身装备的重要性。下面就分享一下我的一些小心得，希望能帮到正在健身或者准备健身的你们。
关于健身服的材质选择 ️‍♀️

首先，健身服的材质真的很重要！我个人推荐速干型的衣服，因为出汗之后能快速干透，不会让你觉得黏糊糊的。至于品牌嘛，我就不多说了，毕竟每个人的喜好不同。阿迪达斯的鞋子我挺喜欢的，但裤子有点不贴合，衣服样式也不是特别好看。Nike的设计我比较喜欢，特别是今年的款式。安德玛的价格稍高，但穿着挺舒服的。淘宝上也有很多不错的品牌，颜色多样又便宜。
裤子选择小贴士
高腰提臀：建议选择高腰提臀的裤子，这样不会漏出尴尬线。宽松还是紧身无所谓，但紧身的会更有健身房女孩的感觉。
长裤更安全：建议选长裤，特别是做地板动作时，膝盖支撑容易磨破。
面料选择：有光滑弹性强的面料和棉质弹性强的面料，建议选光滑的，出汗之后不蹭腿，比较舒服。
上衣选择小贴士
长袖更安全：建议选长袖，特别是做地板动作时，手肘容易磨破。我就因为磨破过皮，所以一直穿长袖了。
速干更舒服：建议选速干的面料，宽松不贴身的会比较舒服。
运动内衣的选择
一定要穿运动内衣：不管你上围尺寸多少，一定要穿运动内衣！我围度很小，不穿也会疼！围度大的朋友尤其要注意，小心下垂！不管什么运动都要穿。
中度支撑：选择中度支撑的，稍微紧一点的，稳定住就好。
套头款更方便：我建议选套头款的，后背系扣的地板动作会隔得慌。
内裤选择
纯棉就好：内裤选纯棉的就好，穿着舒服又不容易过敏。
鞋子选择
跑步鞋：跑步的时候随意一点，带气垫的鞋子比较舒服。
硬底鞋：深蹲这类动作建议穿硬底鞋。
最后的小建议

万事怕坚持！之前我一直念叨减肥也没成功过，微胖晃荡了基本高中毕业吧，7年了。这次就是目标明确、意志坚定，瘦下来真的会变好看，脸会变小、腿会变细！而且在别人的夸奖中，你根本不会再想吃胖回去。加油坚持吧！姐妹们！目前我在增肌ing，希望身材会越来越好看啦！

希望这些小建议能帮到你们，让我们一起加油吧！

相关知识

女生运动穿搭指南｜舒适又时尚的选择
如何正确地选择适合自己的运动服装？
如何选择适合自己的运动装备？
孕期穿搭指南：舒适又时尚的选择
不同季节的运动服装选择指南
新生儿穿衣指南：如何选择合适的衣物
健身时如何选择适合自己的运动装备？
瘦人穿搭指南：如何穿得既时尚又舒适
如何选择适合自己的健身教练？♀️
如何选择适合孕期穿着的服装？

网址: 健身穿搭指南：如何选择适合自己的运动服 https://www.trfsz.com/newsview539760.html