果冻橙的热量是多少

果冻橙的热量是多少

2024-07-13 13:10:31

每100克果冻橙的热量大约为47大卡左右。

果冻橙并不是热量很高的水果，相对于普通的橙子来说果冻橙的含糖量较高，一般在14-15%左右，即每100克果冻橙中含有大约14-15克左右的糖分，吃起来口感是比较甜的，是属于中等含糖量的水果。

而且果冻橙中还含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，所以平时适当地吃一些果冻橙的话是有利于身体健康的。

果冻橙和脐橙的区别

1、表面：无论是它的大小，还是色泽，果冻橙和脐橙差不多，都是圆的，大小也差不多。

2、内部：果冻橙皮比脐橙要薄上许多，而且吃起来还没有籽，而且用勺子随便一舀，就有很多果肉，因此得名果冻橙。

3、热量：果冻橙每100g含有52卡路里、12.3g碳水以及86.4的水分，脐橙每100g含有48卡路里，11.1的碳水和87.9的水分，所以果冻橙相比较热量更高一点。

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