首页资讯睡眠越来越少了怎么回事

睡眠越来越少了怎么回事

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 10:15

来源：医联媒体

睡眠越来越少了，可能是生理性因素引发的，或者是神经衰弱、抑郁症、焦虑症等病理性因素引起的，还有环境因素、年龄的影响。

可能是平时生活压力过大、工作繁忙、焦虑等，引起难以入睡，睡得不安稳的情况，从而导致睡眠越来越少。

神经衰弱：可伴随容易疲劳、烦躁、激动、容易生气等症状，情绪难以平复，因此不利于睡眠。

抑郁症：会出现持续情绪低落、对喜欢的事物失去兴趣，所以引起睡眠越来越少的现象。

焦虑症：容易因为过于焦虑、窒息感、过度换气兴奋而引发睡眠障碍，出现睡眠越来越少的情况。

27岁月经量越来越少了怎么回事

27岁的女性出现月经量越来越少的症状，有可能是由以下因素所引起的：第一，有可能是由于饮食因素引起的，如果女性过度节食减肥，导致身体出现营养不良的情况时，就会导致月经量出现越来越少的症状。第二，有可能是... 详细»

白带越来越少怎么回事

白带越来越少，很可能是雌激素不足而引起的，或者是卵巢功能衰退也会引起的，以及因为宫颈做过手术造成局部解剖工具物减少，就会引起白带减少。更年期的女性阴道分泌物也会减少，就会出现阴道干涩的情况。如果是在生... 详细»

人的年纪越大，需要的睡眠为什么越来越少？

很多老人一般晚上都睡的比较晚，但是起床的时间还比较早。这是因为什么？大部分人认为随着年龄的增长，人的睡眠能力下降，所以慢慢的老人睡眠的时间和质量都会下降。详细»

上班后奶水越来越少怎么办

上班以后奶水越来越少，常常是因为过度的劳累，或者精神紧张，有的时候营养没有跟上引起的，这个时候就需要改变这些生活方式，首先需要多休息，并且加强营养，吃蛋白质含量比较高的食物，蔬菜水果也是需要吃的，这样... 详细»

月经量越来越少是怎么回事？是要绝经了吗？

保持健康的女性月经规律，会在每个月差不多接近的时间来月经，月经维持三到七天是正常的表现，而且月经血量多在50毫升左右，如果这些条件都符合，加上生理期没有明显的不良症状，代表身体处于健康的状态中。然而，... 详细»