女人正确的日常饮食

女人平时会吃各种各样的食物，如全谷物、水果、蔬菜、健康的脂肪、低脂肪的乳制品和精益蛋白等。但是，也有很多需要注意的饮食禁忌。

2015-06-29

女性在意外怀孕之后，选择了无痛人流手术之后，在饮食方面要特别注意，需及时补充营养，调养身体。接下来为大家介绍一下无痛人流手术后的饮食注意事项，希望各位女性多加注意。女性朋友不要总认为人流手术不过是一个小手术，手术虽小，但是如果护理不当，对以后的影响可事大，所以人流后无论在卫生清洁上、还是饮食上，都需要有所注意，下面就来了解一下人流后的饮食原则有哪些?

2015-12-28

饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃;有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻;有些人在吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些习惯都是不符合饮食卫生的。因为，人的胃肠等器官，到吃饭时，会条件反射地分泌消化液，如牙齿在咀嚼食物时，口腔分泌的唾液，胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等，与食物碎末混合在一起，这样，食物中的大部分营养成分，就被消化成容易被人体吸收的物质了。如果在吃饭前、吃饭时或饭后喝茶饮水，势必将冲淡、稀释唾液和胃液，并减弱蛋白酶的活力，对消化吸收产生不利影响

2016-11-02

《内经》说，“天食人以五气，地食人以五味”，也就是说，“民以食为天”，但是怎样“食”却是有讲究、有学问的。《素问·生气通天论》说：“阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。是故味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑；味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡；味过于苦，脾气不濡，胃气乃厚；味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。”因此提出了“谨和五味”的养生原则，强调只有五味调和才能使人“骨正筋柔，气血以流，腠理以密”，“长有天命”。

2016-11-07

人们每天的饮食，只顾着美味与否而忽略了营养是否均衡，以及食物本身的安全性。有10种日常食物，如果被错误的吃进肚子，那么等同于给自己下毒。下面就看看吧？

2016-11-24

许多人以为自己是营养健康专家，不吃这、忌吃那，实际上可能你的这些理解都是不正确的

2016-12-01

俗话说的好“有啥别有病，没啥别没钱”，日常生活中很多不良的饮食习惯可能导致一些疾病的发生，尤其癌症。癌症是现代社会很恐怖的一类疾病，人们往往“谈癌色变”。它的发生发展与日常饮食习惯息息相关，小编今天给大家分享一下日常饮食从五“吃”，挡住癌症从口入，一起来看看吧!

2016-12-14

核心提示：男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。

2017-03-13

在娱乐圈里混，一副姣好的身材必不可少，但是很多时候，一不注意肥胖就会不请自来，所以每个人最怕发胖，娱乐圈里的明星更怕。为了保持好身材，娱乐圈的明星们在饮食上都严加把控。一起来看看他们饭桌上都摆了些什么吧。

2017-04-14

每年都有许多人因为食品问题染病，其中大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉拌菜。美国MSN网站公布以下七种食品，在食用时一定要慎重。

2017-04-16

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