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阳山海岛户外注意事项欢迎咨询「征途荣耀供应」

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 11:43

带个户外救生毯很有必要。玩户外**怕遇到失温，因为能危及生命安全。带一个户外保温毯，在是问的时候，可以裹紧全身，不让热量散发出去。户外救生毯是一件重量轻，便于收纳，折叠方便的户外必备装备。避孕套卫生巾原来是户外神器，户外老驴都知道的户外神器。在户外卫生巾妙用：当鞋垫，吸汗；骑行时，点在臀部，减少与坐垫的摩擦。还能在衣服湿了的时候用来吸汗，保持干爽。避孕套妙用：盛水；当防水袋；生火；受伤时当扎带用。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行。为现代都市人提供户外旅行体验。户外装备轻量化的意义。阳山海岛户外注意事项

夏季户外运动的误区：

误区四：高温下运动大汗淋漓好减重。有些人喜欢在阳光下从事户外运动，这样做的确可以大汗淋漓，达到减重的效果，却会对身体造成伤害。高温下从事较大运动量的运动，很容易导致出汗过多造成脱水、中暑等症状，严重的会使人有晕厥感。而且，夏季上午11时到下午4时诗阳光**强的时候，阳光会灼伤人的皮肤。

误区五：健身后马上冲凉。健身刚刚结束，人体急需释放体内热量，皮肤的血管随之扩张。若随即去洗凉水澡，会使皮肤受到过冷的刺激，骤然收缩，反倒不利于体热散发。忽热忽冷地过度刺激，也会使扩张的毛孔紧急关闭，人体温度随之下降，病菌此时**容易侵入。

误区六：运动后大量补水。很多人都知道，在大量出汗后要马上补充水分，但却容易补水过量，这也同样是不当的。因为，大运动量过后，人体系统需要得到休息，而此时大量补水，则会给消化、血液循环等系统，尤其是心脏增加沉重的负担。同时，大量出汗后，补充矿物质水可以弥补随汗液流失的微量元素。如果大量饮用纯净水，则只会加剧人体矿物质的流失，容易引起抽筋、痉挛等症状。惠东周六户外准备征途荣耀——征途户外，荣耀旅行。

征途荣耀户外运动俱乐部，精选户外线路，成熟线路与特色线路结合，传统徒步、登山线路与溯溪、泅渡、溜索特色项目结合，周边线路与长线结合，城市绿道与海岸线徒步结合，丛林穿越与沙漠穿越结合，轻装与重装线路结合，休闲摄影美食线路与比较虐的线路结合，一日与多日线路结合，户外交友脱单与亲子线路结合，我们有8年多户外旅行**经验，精心挑选200多条户外线路开展活动，满足不同户外爱好者的需求，近些年来，人们对户外运动追求从单一的徒步爬山发展到各种新颖有趣富有挑战的户外活动项目。设计、规划户外线路，开展各种户外活动项目，求新求变打造户外活动内容是每一家户外俱乐部的使命。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，追求“玩美生活”专注于为都市人提供良好的户外旅行体验，每个休息日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。

玩户外的敌人不是环境，而是自己。一念天堂、一念地狱。有时自己的一个小疏忽极可能酿成大错。因此每次户外都要小心谨慎，做好各项准备和各种情况应对预案，保证安全才能快乐户外。必备一件好的冲锋衣。冲锋衣，户外三大件之一。防风挡雨神器，风雨过后才知它的好。一定要记得购买保险，你可以忘记很多事，但绝不能忘记出游买保险。这是一种责任，一种担当，一种态度。不要迷信轻量化，轻量化，只是一个相对概念，根据自身条件及线路要求综合考虑，过度追求轻量化、不提倡轻量化都是不可取的。征途荣耀的户外活动等你参加。

夏季户外运动的误区

误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。**称，其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。**建议，夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度比较好。

误区二：穿衣服越少越凉爽。其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。**建议，着浅色真丝绸类衣服户外旅游比较好。

误区三：旅行中喝啤酒能解暑纳凉。其实，夏天旅游人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。**建议，可喝一些活性维生素饮品解渴消暑。设计、规划户外线路，开展各种户外活动项目，求新求变打造户外活动内容是每一家户外俱乐部的使命。阳山沙滩户外装备

户外运动项目有很多，常见的有徒步、登山、攀岩、露营等等。阳山海岛户外注意事项

走水不走旱，水可保命，人延水而居

如果在迷路后，完全没有道路可循，那么小溪或者河流就是比较好的向导。一方面，只要有水就可以有效延续生命，另一方面因为山民往往逐水而居，住家周围不远都会有水源，即使附近没有水源，农家也会用一根细细的橡胶管从山上引水入户。沿着溪流的流向行进，并且注意观察地面是否有细细的橡皮管，找到人家的可能性是很大的。必须说明的是，所谓的走水不走旱，并不是说要严格沿着水岸行走，更不是要求在水里涉水前行，而只是沿着溪流或者河流流向的大方向行走。山区溪流往往岸边非常陡峻，并且很容易在天气恶劣环境下发生诸如山洪等灾害，要是涉水而行风险极大，切忌切忌！阳山海岛户外注意事项

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

征途荣耀是一家以户外社交为中心，线上与线下活动相结合的户外社交网络平台，线上开展户外分享，交友结伴等栏目，线下开展以登山、徒步、露营、跑步、温泉、溯溪、泅渡、溜索、冲浪、浆板、自驾、骑行、攀岩、溪降、探洞、滑翔、皮划艇、聚会、摄影、烧烤等多种户外旅行主题活动。征途荣耀把“轻户外社交”作为品牌发展理念，这种健康、纯粹、快乐的生活交友方式，将使得更多兴趣爱好的人走到一起，从陌生到熟悉，从熟悉到朋友！让户外社交自然发生。

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