韩国明星减肥食谱大公开，这样吃你也能瘦20斤？

来源：互联网 2019-04-11 18:14:18 健康     

说起韩国，我想很多人的第一印象就是韩国女明星那一张张好看的脸，那些女明星们长的可真的是美若天仙，宛如仙子下凡。如果一个人的脸特别特别的好看的话，我相信这个人的其它地方也不会差到哪里去，就比如说身材，韩国对艺人的身材管理是及其严格的，就比如说sm，大家可以注意一下就会发现，这家公司出道的艺人都是颜值高身材好的。那么，为什么韩国女明星的身材可以保持的这么好呢？今日一档节目也是公开了部分大火花旦的减肥食谱，那我们一起来看一下吧。关注"轻妞"，调理易瘦体质，提高基础代谢，体验七天瘦五斤首先谈一下减肥吧，减肥是一种很神奇的东西，它的方式多种多样，你也不确定自己能减成什么样子。韩国女明星的减肥方法多种多样，在看的过程中我们或许可以效仿，但一定要根据自己的身体来哦。

首先来看一下著名女歌星iu的吧，iu她算是最近开始流行的小花旦，小巧的脸蛋配上俏皮的眼神，真是让人看一眼就沦陷了呢。特别是最近出的单曲和mv，更是迷倒了一大片网友。iu就是名副其实吃的少的代表性人物吧，iu算是一位很敬业的人，因为要拍一部新剧，所以疯狂的减肥，据她自己透露，一天只吃一些水果补充必要的营养。

第二位，是颜值与才艺并存的秀智。她用的方法比iu好一些，同样的她吃的也比iu多一些，是会吃一些肉类的，并且她在平常也只会坚持锻炼的哦。

第三位则是朴信惠了。她三餐都是吃的，但是三餐吃的都差不多。黄瓜和牛奶似乎是必需品，有时候会加上些许包菜。看起来非常的营养，但这对于平常人来说是完全吃不饱的吧。

第四位是一位唱功很优秀的歌手，叫做allee，不知大家熟不熟悉呢。她就比较厉害了，对自己非常的狠，在每天要大量工作的情况下摄入的食物却非常少，这直接导致她一个月瘦了二十斤，这么惊人的数字，足以让大家感受到她减肥有多狠了吧。

第五位可是吃的最合理的一位，名为朴宝蓝，她饿了的时候会合理进食，并且不会拼命去减肥，毕竟身体是本钱，留得青山在，不怕没材烧嘛。最后一位叫黄静茵，我想对于她来说，没有什么比减肥更重要的事情了吧。她一天吃三餐，但每餐都一样，而且她一餐吃的可能还没有普通人一口的量，吃的非常少。

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