❗️❗️减肥必备，健康又低卡的番薯饼，做法简单又好吃

❗️❗️减肥必备，健康又低卡的番薯饼，做法简单又好吃

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 四喜小袜子

好吃到连我这个不爱甜食的人都会经常做，而且吃了不会长胖，妥妥的减肥食品

用料  

❗️❗️减肥必备，健康又低卡的番薯饼，做法简单又好吃的做法  

1、番薯蒸熟，用筷子戳一下看看熟没有；

2、番薯用擀面杖剁碎；

3、加糯米粉（因为各种品牌糯米粉吃水量有不同），加水的时候慢慢加，切记加热水，俗称烫面

4、和面

5、将饼捏成型，平底锅里放一点点油，慢慢煎，将两面煎黄，吃不完可以放冰箱冷冻

6、两面焦黄就可以吃了

小贴士

1、我没加糖，因为番薯对于我来说甜度已经够了，如果喜欢甜的朋友，可以根据喜好加一点
2、吃不完的番薯饼可以放冰箱冷冻，吃的时候直接放锅里加油煎，无需解冻

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

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❗️❗️减肥必备，健康又低卡的番薯饼，做法简单又好吃相关分类

饼 老人 儿童 减肥

随便看看

该菜谱发布于 2020-04-15 16:47:49

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