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那些年韩国明星是怎么减肥的

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 13:51

怎么减肥几乎是每年夏天胖胖们的最苦恼的话题。面对着各种各样的减肥方法，我们不免会忙然失措，不知如何挑选，那么让我们来看看韩国明星怎么减肥的，她们的身材一直让我们羡慕不已，看看韩国明星怎么减肥才能塑造出这样的身材!有的是通过跳舞减肥，有的是通过减肥操等等!

那些年韩国明星是怎么减肥的

金世雅每天花2个小时跳舞减肥

以美丽身材出名的艺人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。从在纽约上大学时坚持到现在，每天她都会利用两个小时跟随音乐跳舞，在扭动身体的过程中，不仅身形俱佳，气质也与日俱增。

赵慧莲生完孩子后用跆拳道减了18公斤

已是两个孩子妈妈的韩国喜剧明星赵慧莲，仍保持着弹性、苗条的身材。她的减肥方法就是跟随音乐做跆拳道和拳击等动作。这样不间断坚持25分钟，相当于在健身器械上做1个小时的效果。生完第2个孩子后，曾经体重达到70公斤的她坚持这项运动后，目前体重已经减到了52公斤。

李孝利生食当早餐

李孝利目前在各类节目中当主持人，也代言了各种广告，她的减肥方法就是早餐吃生食粉，生食粉里加点蜂蜜，开始了生食减肥。第一个月早餐和晚餐都用生食，过一个月后只在早晨吃就可以了。

孙艺珍在家每天做一小时柔软减肥操

孙艺珍在电影《我的初恋女友》中显示了自己娇美性感的比基尼身材。内向的她不喜欢有很多人的健身房，每天回家后会做1小时以上的全身操。用体操、呼啦圈、水瓶来做的腰部运动和胳膊运动来保持自己弹力的身材。

这些都是不错的减肥方法，但是需要长期坚持，一停下来，很容易反弹，对于没有毅力或是条件不允许的人来说，就只能望洋兴叹。所以想減肥的人學習明星怎么減肥一定要有堅強的毅力!