从辣妹到辣妈，武宗杨的美丽秘密

她是《时尚芭莎》杂志美容总监，黑发、黑衣、红唇，再蹬上一双10厘米的高跟鞋，总是一副风风火火的样子——这就是传说中的“芭莎范儿”。

她把美容当作事业，不管是新技术还是新产品，总是身先士卒，勇于尝试，再把自己的宝贵经验分享给所有爱美的女人。

她高呼：“要美就要变态点，女人就是要对自己狠一点。”然后狠狠地护肤、狠狠地瘦身——就算当了妈妈，爱美也绝不会退居第二。不管是孕期还是生完宝宝之后，她都一刻没停着，亲身体验和感受着身体的每一个变化，保护宝宝的同时，也时刻捍卫自己“辣”的权利。

这个脸上没有一个妊娠斑、全身没有一根妊娠纹、生完宝宝后3个月就几乎已经恢复到怀孕前好身材的“辣妈”，究竟有多少美丽秘密。别着急，下面听她慢慢跟你说。

你我：对你来说，从辣妹到辣妈，“辣”延续了什么？又有什么不同？

武宗杨：外表的“辣”绝对不能变。很多女人当妈妈之前都很美，可生完宝宝就把所有的心思都放在宝宝身上，完全忽略了自己。走在大街上，你能很容易就从两个部位就猜出一个女人有没有宝宝，一个是腰腹，一个是上臂。上臂的线条是少妇和少女的分水岭。生完宝宝，腰腹一定会走样，如果不注意，就变成“慢性病”，而上臂是因为要抱宝宝，很容易就变得粗壮。还有就是斑，各位辣妈可千万别被它们出卖！

至于变化嘛——我觉得是内在的。生完宝宝之后，我觉得自己像是完成人生中的一大任务，反而可以更无所顾及，做自己想做的任何事。

你我：大家肯定都等不及要听你的保养秘诀了！你觉得从辣妹到辣妈，最重要的是什么？

武宗杨：身材的保持——皮肤在很大程度上是先天决定的，你可能很干，也可能很油，保养能缓和一些问题，但几乎无法根治，但身材不是，它是由你自己决定的，只要你愿意，就能拥有超辣身材。而且身材对夫妻间的关系非常重要，我建议辣妈们日常保养中，瘦身应该占你精力和时间的60%，护肤占40％。

对于产后瘦身，我的建议是一定要保持运动，而且一定要找专业的私教指导你专业地运动，这才能让运动更有效果，也更有效率。你可以告诉私教，你最希望自己改变的地方是哪里，ta就会根据你的体质和体能，安排最佳的运动计划——这才是真正的“想瘦哪里瘦哪里”。就拿我来说，我的私教就从来没有让我跑步，因为怕胸部会下垂（本来就在哺乳期嘛）。除了私教，在家自己可以练的还有就是优酷的plank8分钟课程，维秘腿部和臀部课程，郑多燕10分钟甩油操，搭配APP的腹肌训练软件。

我最近还尝试了一次演艺圈很火的中医排毒，这是一个3天的疗程，有30多个项目。你要全程待在瘦身馆，断食，但有各种根据你体质调配的汤药，所以完全不会饿。他们还安排一些运动和仪器瘦身。我在3天后，腰腹臀都缩小了3厘米左右，成果还算不错哦。

热辣身材是辣妈的第一法宝，亲爱的辣妈们，动起来吧！

你我：这太有吸引力了！没有火辣身材，怎么称得上是辣妈！那在护肤上，准妈妈和辣妈有什么要特别注意的？

武宗杨：我觉得防晒对所有女人来说，都超级重要，因为预防的作用永远大于保养！很多准妈妈担心怀孕期间使用化妆品会影响宝宝的健康，的确，但只要选择孕妇可用的防晒产品，就完全没问题，而且我建议使用SPF 50、PA＋＋＋的防晒产品。很多准妈妈脸上会长斑，这一方面是激素问题，一方面也是因为孕期防晒没有做好。因为孕期不能使用美白产品，如果真长斑，就要等宝宝出生后再保养，你可以选择光疗配合淡斑精华。但千万别心急，祛斑通常需要一年左右的时间，光疗过于频繁，反而会让血管受损，形成更可怕的黑斑，欲速则不达。

阳光会为你和宝宝都健康加分，但别忘了在享受阳关的时候，一定要注意防晒哦。

你我：作为时尚杂志的美容达人，你的工作听起来有趣极了。除了各种美容秘诀之外，这份工作还有什么特别吸引你的地方？

武宗杨：杂志是一个平台，好杂志更是一个好平台，在这里，我可以跟最优秀的人，一起做最优秀的事——这是最让我心动的。不管对方是哪个领域，我们都能以杂志的名义，跟ta近距离接触，感受到ta的生活，再用最精致和用心的方式，把这些东西传播出去。

体验最in的热玛吉疗程，看起来有点恐怖？但效果真的超好！

你我：可是时尚杂志的工作节奏也是出了名的快，升级做妈妈的你要怎样平衡工作和生活？

武宗杨：这就取决于你对时间的管理能力。我一直不认为，做个好妈妈，就一定要以牺牲自己为代价。自己不断进步，才能给宝宝一个更优秀的榜样。所以，我并没有因为当了妈妈，就改变自己的人生目标，只是改变了一些工作方式——比如，我会根据宝宝习惯的作息时间，把自己的工作时间稍稍分割开来，利用她休息的时间做自己想做的事。当妈妈，就是要修炼自己掌控人生的能力。

怀孕5个月时，拍摄美容书的封面，我的美丽搭档就是网络热播剧《女人帮•妞》的女主角熊乃瑾。

你我：作为大家心目中的美容教主，你认为有什么保养是要从宝宝抓起的？

武宗杨：我会很在意帮宝宝防晒，现在她快一岁，就已经开始用Baby UV产品。也许是因为遗传，我女儿从小就超爱各种护肤品。我有一大箱各个品牌的护肤品小样，她从能坐起来，就一直拿它们当玩具。爱美，就要从宝宝抓起！

武宗杨与她可爱的宝宝，小宝贝充分遗传了妈妈的漂亮基因。

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