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喝啤酒可以减肥减脂

这项研究结果发表在《生物化学与生物物理学》杂志上。由大学研究助理教授 Cristobal Miranda带领的研究人员发现，摄入一定量的被称为黄腐酚的啤酒花黄酮类化合物，可以改善实验室小鼠的代谢综合征标志。据美国心脏协会（AHA），代谢综合征的根本原因是超重和肥胖、缺乏体力活动和遗传因素。可以通过减轻体重、增加体力活动、吃有益心脏健康的饮食来降低与代谢综合征相关的风险。临床上诊断代谢综合征必须具有

来宝网 - 肥胖，血脂，高血压 - 2016-04-21

想运动减脂？选对时间事半功倍！

近日发表在《Nature Medicine》上的一篇研究指出，在夜晚锻炼或禁食更容易减掉身体脂肪。来自美国Baylor医学院的研究团队发现，实验中，当小鼠清醒及活动时，肌肉使用葡萄糖（碳水化合物）提供能量。而当它们处于睡眠时，则会切换到脂肪。扰乱这种自然循环会导致糖尿病，但出乎意料的是，这样会增强运动耐力，因其转变是由一种名为蛋白脱乙酰酶3（HDAC3）的分子控制。这项发现使选择恰当的时间进行锻炼

中国生物技术网 - 运动减脂，选对时间 - 2016-12-22

肥胖妇女手术减脂可提高生育能力？

最近，英国皇家妇产学院的一项研究表明：通过外科减脂手术能够提高肥胖妇女的生育能力，但此类手术在取得效果的同时会伴随一定的风险，是否采用该手术需要肥胖妇女仔细考虑。英国皇家妇产学院的学术顾问委员会总结了最近关于外科减脂手术对饱受肥胖症干扰的孕龄妇女的生育能力的影响方面的证据。

生物谷 - 肥胖，妇女，减肥手术，生育能力 - 2015-10-23

Nat Med：想运动减脂？选对时间事半功倍！

近日发表在《Nature Medicine》上的一篇研究指出，在夜晚锻炼或禁食更容易减掉身体脂肪。来自美国Baylor医学院的研究团队发现，实验中，当小鼠清醒及活动时，肌肉使用葡萄糖（碳水化合物）提供能量。而当它们处于睡眠时，则会切换到脂肪。扰乱这种自然循环会导致糖尿病，但出乎意料的是，这样会增强运动耐力，因其转变是由一种名为蛋白脱乙酰酶3（HDAC3）的分子控制。这项发现使选择恰当的时间进行锻炼

中国生物技术网 - 运动减脂 - 2016-12-23

为肝脏减脂，你需要掌握的6个关键点

为肝脏“减脂”，切莫盲目进行。饮食控制可以对肝脏进行有效减脂。但是，减脂应有科学的计划，不能盲目进行，否则将适得其反。

爱肝联盟 - 肝脏，脂肪 - 2018-07-09

Plos med：减脂手术降低心血管疾病发病率

  最近发表在Plos medcine上的一篇研究称英国国内的肥胖人群可以通过手术的方式减去脂肪，从而改善身体状况。肥胖人群是指BMI达到40或40以上的人群（编者注：BMI,Body Mass Index,身体质量指数，体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）），而一般情况下，BMI达到30就可以被称为肥胖。这一手术可以帮助那些通过改变生活方式但起不到很好的减肥效果的人进

生物谷 - 减肥，手术，心血管，疾病 - 2016-01-04

Obesity Science & Practice：减脂手术前记得多晒太阳呦

一项新的研究指出：维生素D过少的患者在接受肥胖手术治疗时会产生额外的负面影响。这项研究发表在最近一期的Obesity Science & Practice，该文章作者是来自约翰霍普金斯肥胖手术中心的博士后Leigh A Peterson完成的。 通过分析全国范围内的有关数据，研究员们发现一般在冬季或者在北方地区（即维生素D处于较低水平的阶段）都会显示有较高的术后并发症的出现，包括伤口

生物谷 - 减脂，手术，减肥，维生素D - 2016-01-08

哈佛大学：地中海饮食升级，减脂翻倍，关键还是内脏脂肪

总之，与传统地中海饮食相比，绿色地中海饮食可能是一种更有效的减脂策略，尽管体重减轻相似，但内脏脂肪减少的程度是地中海饮食的两倍以上，研究为治疗内脏肥胖提出了一种改进的饮食方案。

医诺维 - 地中海饮食，内脏脂肪，减脂 - 2022-12-15

有氧运动须超过一定时间才有减脂作用？是真理还是谬论

几乎所有运动／健身相关的文字都会提到，有氧运动时间须超过一定时间（比方20或30分钟以上）才有减脂作用，理由是：在此之前，身体会优先消耗糖类物质，过了这个时间，糖类物质被逐步消耗殆尽时，身体才会开始消

39健康网 - 减肥，有氧运动 - 2020-11-21

有睡眠呼吸暂停，减脂或最重要！阜外医院冯雪等研究

阜外医院研究显示心脏康复患者睡眠呼吸暂停高发，体脂影响相关指数，应重视睡眠监测，专家共识也强调病史询问，相关研究进行了具体分组及指标分析。

中国循环杂志 - 阻塞性睡眠呼吸暂停，心脏康复 - 2024-11-25

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