首页资讯夹腿综合症怎么改善好

夹腿综合症怎么改善好

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 15:55

核心提示：夹腿综合症常见于婴幼儿或是成年人，通常是通过改善日常习惯、转移注意力、锻炼、药物治疗等方法进行改善。夹腿综合症是指反复出现以双腿交叉、用力摩擦外阴，从而获得性快感的一种方式障碍，如内裤过紧、月经来潮、泌尿系统炎症感染等均可出现该症状。

夹腿综合症常见于婴幼儿或是成年人，通常是通过改善日常习惯、转移注意力、锻炼、药物治疗等方法进行改善。夹腿综合症是指反复出现以双腿交叉、用力摩擦外阴，从而获得性快感的一种方式障碍，如内裤过紧、月经来潮、泌尿系统炎症感染等均可出现该症状。

1、改善日常习惯：当出现夹腿综合症时，需要及时改善日常习惯，在出门前穿上棉裤，在夜间睡觉时，需要选择宽松、舒适的内裤，将双腿保持外阴部位的干燥，降低外阴瘙痒、泌尿系统感染的几率;

2、转移注意力：当出现夹腿综合症时，可以通过听音乐、看电影、看书等方式转移注意力，从而改善不适症状;

3、锻炼：可以适当进行体育运动，例如跑步、爬山、打羽毛球等，也可以在睡前适当进行瑜伽等锻炼，由于神经系统处于兴奋状态，可以使夹腿综合症逐渐好转;

4、药物治疗：当夹腿综合症比较严重时，可以在医生指导下应用抗焦虑或抗抑郁的药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等，当抑郁、焦虑情绪得到缓解时，夹腿综合症也会逐渐好转;

5、其他方式：在医生指导下，挑选一些合适的床上用品，睡前使用小便器，缓解裤子对外阴的摩擦刺激。同时，要保持心情愉快，避免心理压力过大，当心情愉快时，夹腿综合症也会逐渐好转。

对于成年女性，出现夹腿综合症，主要是通过自慰或性生活来缓解，当夹腿综合症频繁发作时，建议到医院就诊，寻求心理医生的帮助。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。