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橘子皮泡茶叶，意想不到的健康益处！

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 16:23

橘子皮泡茶叶喝有很多意想不到的功效，橘子皮中含有丰富的维生素 C、类黄酮、果胶等营养成分，而茶叶中则含有咖啡因、茶多酚、氨基酸等成分，将两者结合在一起泡制茶饮，不仅可以改善茶叶的口感，还可以增强茶叶的营养价值，同时还具有以下功效：

1、开胃消食：橘子皮中含有的挥发油和果酸等成分，有助于促进消化液分泌，增强食欲，缓解胃部不适，而茶叶中的咖啡因和茶多酚则可以刺激肠道蠕动，促进排便，有助于缓解便秘。

2、提神醒脑：茶叶中的咖啡因和橘子皮中的挥发油等成分，都具有兴奋神经的作用，可以帮助人们提神醒脑，增强思维能力和记忆力。

3、降低血脂：橘子皮中的果胶和膳食纤维等成分，可以与胆固醇结合，减少胆固醇的吸收，从而起到降低血脂的作用，而茶叶中的茶多酚则可以抑制胆固醇的合成，进一步降低血脂。

4、抗氧化：橘子皮和茶叶中都含有丰富的抗氧化物质，如维生素 C、类黄酮、茶多酚等，这些物质可以清除自由基，减少氧化应激，从而起到抗氧化、延缓衰老的作用。

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需要注意的是，橘子皮泡茶叶虽然有很多好处，但也不能过量饮用，由于每个人的体质不同，对橘子皮和茶叶的反应也不同，因此在饮用之前最好咨询医生或专业人士的意见。