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茶多酚的功效与作用及副作用有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 16:24

茶多酚具有抗氧化、提高免疫力、抗菌、改善睡眠、防止脑中风、辅助降血压的功效与作用，但如果摄入过多，可能会出现失眠、腹泻、腹痛、过敏反应等副作用。

首先茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，易溶于水，可溶于乙醇、乙酸乙酯，不溶于氯仿。茶多酚的主要成分为黄烷酮类、花色素类、黄酮醇类和花白素类和酚酸及缩酚酸类6类化合物。

茶多酚具有抗氧化的功效。而且茶多酚能够提高人体的免疫力，还可以起到抗菌的作用。适量饮用茶多酚，能够改善睡眠质量。

此外，茶多酚还可以促进心脏血管功能，有助于促进血液循环，起到辅助降血压的作用。茶多酚有遏制过氧化脂质产生的作用，能消除血管痉挛，从而有效地防止脑中风。

其次若患者过量饮用茶多酚，可能会刺激大脑神经，从而出现失眠的情况。另外，茶多酚能够促进胃肠道蠕动，如果患者过量饮用，可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。

需要注意的是，对茶多酚过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，孕妇也不宜饮用茶多酚，以免影响胎儿的生长发育。

当患者出现不适症状时，建议及时就医进行治疗。

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