想吃还想瘦？神器在手，一招搞定假日油腻！

　　大噶猴，这里是福利狂魔小妙。

　　中秋国庆双节强势来袭，收藏了那么多出行攻略和吃喝指南的你，又要月半了。

　　逛吃逛吃不可免，吃完却真的很有罪恶感。大餐吃多了，油腻不消化不说，体重更是一朝回到解放前。

　　但小妙不怕，神器“吃不胖”在手，大餐完全hold得住，更能一招拯救“节日肥胖症”。

　　多吃还不胖？

　　对啊。多吃不胖，全靠排油。排油，还不就是一杯茶的事儿。

　　但不是随便什么茶都有效果，让小妙多吃还不胖的神器是—黑乌龙茶。

　　知识点

　　吃多了不想长胖，抑制食物油脂吸收是关键。满满的油吃进去已然是事实，就认了吧，加速“排出来”才是最佳补救策略。 黑乌龙茶是公认的“油脂清道夫”，消食解腻，加速排油，喝它，没错的。

　　什么是乌龙茶？

　　乌龙茶是我国几大茶类中最具鲜明特色的茶叶品种，不仅口感醇香、还是“减肥圣品”，因为乌龙茶减肥效果好还无副作用，而受到很多人的喜欢。

　　黑乌龙茶就是将乌龙茶青经过重火烘焙、深度窖藏制成的健康茶饮，具有强效排油的功效，是时下最受欢迎的天然瘦身辅助产品之一。

乌龙茶真的能减肥吗？

　　当然。

　　乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化和防衰老及防癌等作用，尤其是减肥效果更好。据说喝乌龙茶能让一个人的体重在半年内下降36公斤，并且成功摆脱“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠。

　　经常喝乌龙茶的人、身体质量指数和脂肪含有率都比不喝乌龙茶的人低。而且女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性、减少糖类和脂肪类食物被吸收以外、还能够加速身体的产热量增加、促进脂肪燃烧，尤其利于减少腹部脂肪的堆积。

知识点

　　深度窖藏的黑乌龙茶，蕴含双倍茶多酚，可以快速包裹油脂并排出；

　　科学实证黑乌龙茶可以帮助人体抑制20%中性脂肪的吸收；

　　喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝黑乌龙茶的人的两倍；

　　茶瘦素可以有效抑制油脂沉淀；

　　儿茶素可以加速油脂代谢。

　　减肥乌龙茶的正确喝法？

　　用餐时饮用：用餐搭配乌龙茶，有助于去除食物的油腻，并能增添饱腹感、抑制食欲、避免你吃进太多的东西；用餐半小时后饮用，此时体内油脂被分解为中性小颗粒，更易被包裹排出；运动前饮用，效果加倍。

　　1天最多可以喝1公斤的乌龙茶水。有效抑制胆固醇，促进基础代谢与热量消耗，并有助于释放压力，益处多多，冬夏皆宜。

　　乌龙茶怎么泡？

　　1、茶叶的用量：冲泡乌龙茶，茶水比例为1：18。

　　2、泡茶水温：要求水沸后冲泡，水温控制在80～90度最佳，水温高、茶汁浸出率高、茶味浓、香气高、更能品饮出乌龙茶特有的韵味。

　　3、冲泡的时间和次数：乌龙茶较耐泡，一般泡饮5次～6次、仍然余香犹存。泡的时间要由短到长、第一次冲泡，时间短些，约2分钟，随冲泡次数增加，泡的时间相对延长，使每次茶汤浓度基本一致、便于品饮欣赏。

　　4、冲泡前先用开水将茶具(茶壶、茶杯、茶盘)淋洗一遍，以保持茶具洁净、又利于提高茶具本身的温度。当壶中置茶以后、沸水沿壶内壁缓缓冲入、在水漫过茶叶时、便立即将水倒出、称之为 “ 洗茶 ” 、洗去茶叶中的浮尘和泡沫、便于品其真味。洗茶后即第二次冲入沸水、水量以溢出壶盖沿为宜、盖上壶盖。

　　5、冲水的方法：应由高到低，且在整个泡饮过程中需经常用沸水淋洗壶身，以保持壶内水温，充分泡出茶叶的香味。

　　饮用小贴士

　　乌龙茶泡好后、要在30-60分钟内喝掉、否则茶里的营养成分会被氧化。

　　乌龙茶最好喝热茶、不加糖。

　　怎么选减肥乌龙茶？

　　不用费心去找啦，贴心的小妙这就把自己平时、假日都在喝的神器分享给大家——伊本佳人黑乌龙茶。

　　1、解腻清肠，保护肠胃，假日也能轻松瘦；

2、运动+黑乌龙茶，“排油”效果加倍；

十一中秋马上到了，绝不能坐等长胖……小妙马不停蹄为你争取到了假日福利！

　　排油神器，要囤起来才行！

　　伊本佳人黑乌龙茶

　　双节大促

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　　想吃还想瘦，就得拼一把！

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