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疗疗精油

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 18:26

文/程铭

芙葳芳香学院特约撰稿人

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师

初出茅庐 / spa馆顾问

一句话定义特色：柔软而强大的神经滋补药

普通名：罗勒

拉丁文名：Ocimum basilicum

植物科属：唇形科罗勒属

萃取方法：蒸馏法

萃取部位：叶片

使用注意事项

罗勒是一个统称，九层塔是罗勒的一个品种，中式料理里面九层塔用得较多，常用于煎蛋、炖排骨或者搭配炸物、海鲜等；甜罗勒大多用在西式料理中，常常被制成青酱或者搭配肉类、蔬菜、奶酪等料理。

而我们在芳疗中比较常听到的是甜罗勒、神圣罗勒。这两种植物虽然都属于唇形科，但是在成分上有很大的区别：甜罗勒中沉香醇占的比例较大（在健康皮肤上的安全剂量为：1.5%），偏重于肠胃的护理以及神经的滋补；而神圣罗勒中含有大量丁香酚和醚，若使用时极易造成皮肤刺激。

另外即使是甜罗勒也分为多种化学型：比如我们接触的最多的应该是沉香醇型甜罗勒，还有甲基醚萎叶酚型甜罗勒、甲基醚丁香酚型甜罗勒、肉桂酸甲酯型甜罗勒等。

所以要注意区分各种“罗勒”哦~

植材文化故事

我平时使用罗勒的机会较少，它的气味对我来说实在太像是浓烈的菜味儿了，辛香料类的精油在气味上基本都是惨败哈哈。（每个人对气味感知不同，可能有同学就很爱香料精油哦~）但是在生理功效上，它可是丝毫不弱的。

从成分上看：（沉香醇型）甜罗勒精油的主要成分是单萜醇类，特别是沉香醇；醚类和酚类也有不小的比例。醇类能舒缓心神，温和杀菌，同时气味甜美悦人；醚类抗痉挛(镇痛)的功效很强，能镇静放松神经。这种特别的成分组合既具活络性又具舒放力，造就了甜罗勒精油极佳的神经调节和滋补功能。

从文化上看：甜罗勒拉丁学名中的属名“Ocimum”意为“我感觉”。犹如电影《水男孩》中的主人翁们，虽然正值最敏感的青少年青春期，但不畏同侪嘲笑捉弄，勇敢顺从自我感觉，坚持所爱的水上芭蕾，并在过程中从“我感觉”体会到“我存在”，进而看清自己的价值，不会栖栖惶惶，这是罗勒带给人的疗效。种名“Basilicum”意为“皇家的”。因为了解自己的尊贵性，所以不觉得被人冒犯。甜罗勒自贵又轻松的能量特质，特别适合自卑者，总自觉学历不高、身分不贵、样样比不上人，或误认别人都时时在衡量、评断自己，因而焦虑无法放松，这也呼应了甜罗勒的放松助眠功效。

自用小配方