无痛减肥法❗️24时新陈代谢表！

无痛减肥法❗️24时新陈代谢表！加速你燃脂
减脂要想加速！捷径就是让代谢水平涨起来

你是不是会有这个疑问️
为什么我吃得不多，零食也不怎么碰
虽然偶尔馋一下甜食，但对比下来真的很克制了
️就是...比第一次减肥慢很多
明明第一次的时候轻轻松松就一周瘦3斤！

其实是你的新陈代谢水平被你之前的节食给大大降低了！

新陈代谢换个大家简单易懂的说法
其实是你每天所消耗的热量，燃烧热量并不仅仅发生在运动期间，人体每分每秒走在燃烧热量，这就意味着，身体的所有过程都会参与代谢✊

你以为日常生活中运动了那么一会儿只燃烧了当下这个时间段的脂肪吗？
其实晚上睡觉期间你的代谢在加快，脂肪还在持续燃烧哦！‍♀️

因此，根据上图这些时间段精准安排，加速提升新陈代谢，助你第N次减肥也能迅速成功！

宝贝们你们身边有没有那种怎么吃都不胖的朋友？我真的很好奇她们的饮食习惯到底怎样？

评论和田仔互动吖

2023-10-28 10:38

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