每天一分钟教你如何吃出健康
番茄罗勒鸡胸肉
热量：250大卡
用料：鸡胸肉（约300克）、番茄（两小颗）、洋葱（半颗）、胡椒粉（5克）、盐（10克）、罗勒叶（5克）
做法：
（1）鸡胸肉切片，洋葱切丝，番茄切块
（2）鸡胸肉用胡椒粉（5克）、盐（10克）腌制5-10分钟
（3）热锅倒油（适量），将鸡胸肉放入锅内，煎至两面金黄盛出备用
（4）热锅倒油（适量），放入番茄、洋葱炒至半融状态加入鸡胸肉和罗勒叶翻炒30s即可出锅装盘开吃！
一道美味又低卡路里的健身餐完成！
恭喜你，又学会一道低脂美食！
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网址: 一分钟，教你做健康减脂美食（番茄罗勒鸡胸肉） https://www.trfsz.com/newsview551969.html
