在颜值“内卷”的当今时代，人们多多少少都会有一点容貌焦虑。会担心和别人相比，自己的身材是不是还不够苗条？自己的外貌是不是还不够好看？自己是不是还需要去提升自己的颜值？......诸如此类的问题，每天都在困扰着很多人。
快打住！每个人对“美”的标准都是不同的，要拒绝容貌焦虑，让自己自信起来。我们可以寻找合适健康的方法提升自己，但是千万不能对自己的容貌产生过度焦虑的心理。焦虑，并不会让我们有所改变，反而会影响我们的心情。但下面4个小细节，可以帮助我们提升外貌。
1. 健康生活
好的生活习惯才能帮我们养成健康的身体，而健康的身体对提升颜值也有帮助。如果一个人身体不好，那他就会呈现出病怏怏的姿态，而这种状态肯定是会影响我们的外貌的。
所以，我们要养成健康的生活习惯，比如早睡早起，保证自己一天满足8小时的睡眠时间。还有健康饮食，注重饮食的营养搭配，不要吃热量太高和过咸的食物。让自己饮食变得规律，进食过快或过烫食物等不良的饮食习惯，切忌暴饮暴食。
2. 瘦脸
既然要改变外貌，提升颜值，那肯定要从最根本的地方下手——脸。有些姐妹身材匀称，五官也很漂亮，就是脸蛋有点肉肉的，对颜值有点点减分。这种时候，就需要注重瘦脸这个小细节。我们可以通过化妆来修饰自己的脸型，但这是“治标不治本”的。而一些按摩操和瘦脸面膜等外用产品也可以帮助我们瘦脸，但他们需要坚持很长一段时间，才会有比较显著的效果。
想要有效瘦脸，还是要依靠一种面部渗透技术。这种技术，可以帮助我们把一些有助于我们瘦脸的成分渗透到我们的脸部，从而达到瘦脸的效果。
而这项技术中，具有代表性的就是佳颜V脸果。通过咀嚼，就可以把有利于我们瘦脸的成分渗透到我们面部皮下层，达到有效瘦脸的效果。对水肿型、脂肪型和咬肌型胖脸都有效。如果对脸胖类型有不懂的，可以关注公众号：shoulianfangfa，里面有详细的解答文章！
3. 多护肤少化妆
化妆虽然可以帮我们提高颜值，但是长期化妆，即使正确卸妆，也会对我们脸部皮肤造成一定的伤害。化妆品当中会存在部分有害的物质，长期使用有可能导致我们脸部失去水油平衡，加重或引起脸部痘痘的产生，还有可能会导致我们的肤色变差。所以，我们要多以护肤为主，保证我们脸部的水润光泽有弹性，尽量还是少化妆比较好。
4. 积极向上的心情
一个人心情会对一个人的状态产生一定的影响。俗话说：相由心生。负面的情绪就会对人产生不好的影响，负面情绪产生的“气场”，会给别人不好的视觉感受。而保持积极向上的心情，对生活充满激情，乐观的情绪自然就会给人力量，影响你的颜值。
很多姐妹可能会苦恼如何改变外貌，上面4个小细节，如果姐妹们仔细把握，就可以帮助姐妹们提升颜值。
姐妹们不要小瞧一些细节部分，细节决定成败，这些小细节很有可能就成为你提升颜值的“制胜法宝”。返回搜狐，查看更多
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