减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉
豆果美食
鸡胸肉是减脂瘦身最爱的食物，经过烤制后和芒果搭配，香甜可口 <p style="font-size: 18px;color: #333;margin: 30px 0 20px;font-weight: bold;">食材清单</p> <table style="background:#F1F7FA;border-collapse: collapse;border-radius: 10px 10px 0 0;"><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">鸡胸肉</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">一块</span></td></tr><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">全麦面包</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">一片</span></td></tr><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">芒果</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">一个</span></td></tr><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">料酒</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">一勺</span></td></tr><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">黑胡椒粉</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">适量</span></td></tr><tr style="color: #333; border-bottom: 1px solid #e5e5e5"><td style="padding: 16px 0;border-right: 1px solid #e5e5e5;"><span style="display: inline-block;width: 254px;padding-right: 5px;margin-left: 15px;">蚝油</span><span style="float: right;margin-right: 15px;">一勺</span></td></tr></table> <p style="font-size: 18px;color: #333;margin: 30px 0 20px;font-weight: bold;">烹饪步骤</p> <strong>步骤1:</strong>鸡胸肉去筋膜，切小块 <strong>步骤2:</strong>加入料酒、黑胡椒粉、蚝油腌制入味 <strong>步骤3:</strong>取一片吐司，最好是全麦吐司 <strong>步骤4:</strong>切成小块 <strong>步骤5:</strong>鸡胸肉和吐司摆放到烤盘上 <strong>步骤6:</strong>ACA北美电器智能烤箱预热180度上下火中层10分钟即可 <strong>步骤7:</strong>烤的时候来处理芒果，去皮去核切小块 <strong>步骤8:</strong>烤好的鸡胸肉和吐司晾凉，和芒果混合均匀即可 <strong>步骤9:</strong>如果你也喜欢，记得关注收藏哦！ 欢迎大家晒图留言，一起分享美食的乐趣！ <p style="font-size: 18px;color: #333;margin: 30px 0 20px;font-weight: bold;">小贴士</p> 拌好尽快吃掉哦，不然吐司就不酥脆了！ 相关知识
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网址: 减脂瘦身餐—芒果鸡胸沙拉 https://www.trfsz.com/newsview553608.html
