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健康对社会、对家庭对每个人都是最重要的。维护健康需要三点

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 22:33

健康最重要

健康对社会、对家庭对每个人都是最重要的。

大家都知道，健康是1，别的都是0。

什么是健康？

　　健康是全面的身心健康和良好的适应能力，绝不仅仅等于没有疾病和衰弱。

健康对每个人的意义和价值？

　　我认为，健康是尊严。得了卒中就会丢失尊严。健康是幸福。健康是人生成功的基础。今天大家经常讲到资源，我觉得健康是最大的资源，有了健康就能为社会，为家庭创造财富。

怎么能维护健康？

我觉得维护健康需要三点：

一、健康需要智慧。

　　当今的社会，想吃什么都有，想吸烟，想喝酒都非常容易，生活方式发生了巨大改变，可以足不出户网上购物消费。我们每个人需要明智选择符合自己的健康生活方式，可以选最适合自己的运动形式坚持下去。我过去喜欢很多运动，忙起来有时坚持不下来，后来我选了日行万步路，我坚持了14年，体重从过去的93公斤减到现在75公斤。血压也管理的很好。

二、健康需要能力。

　　要认真学习，提高自己维护健康、保护健康、预防疾病的能力。一定要认真学，否则有些人就会忽悠你，让你花很多钱干了得不偿失的一些事情。所以我觉得健康需要智慧，需要能力，需要学习。

三、健康需要责任。

　　现在大家一讲健康就讲需要政府加大投入，我认为对于慢病的防控，如果每个人，每个家庭不承担责任，健康永远没有希望。得了病谁也不能替你承受。所以健康是一种责任。健康需要投资，不是所有东西都由政府包办，都由医保报，有些人宁肯到国外买那些豪华包也不愿意省点钱去为健康投资，有些人在疾病终末期不惜代价的花钱而不在预防上投资，这是很可悲的。为什么不提早投资健康呢？

我特别衷心祝愿全社会的朋友们，希望大家都能够拥有健康，享受健康！

本文节选自：

《好血管好心态好生活》

——胡大一讲健康谈医说病

文章来源：胡大一大夫　　　网址：https://mp.weixin.qq.com/s/rxy1veT3L6eMWW8i4OhrEA

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