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睡眠不好跟性功能减退有什么联系？

来源：泰然健康网时间：2024年12月15日 23:22

睡眠不好跟性功能减退有什么联系？

请问睡眠不好，跟什么有关，我最近也发现性功能也有所减退，是否跟睡眠有关系呢？还有，我发现夜晚躺下来就想很多事，难以入睡，可白天却困的要死，实在很郁闷。希望能帮我解答一下。... 请问睡眠不好，跟什么有关，我最近也发现性功能也有所减退，是否跟睡眠有关系呢？还有，我发现夜晚躺下来就想很多事，难以入睡，可白天却困的要死，实在很郁闷。希望能帮我解答一下。展开

39健康名医
2010-11-16 · TA获得超过2.3万个赞

知道小有建树答主

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您好，您睡眠不好可能跟心理因素有关，要学会自我调节不槐塌良情绪，睡眠是人身体的自然反应，困了就想睡觉，不要人为地去控制它，越让自己别想了，自己就越发胡思乱想，停不下来，应该采取顺其自然的态度：想去吧，我今天不打算睡觉了！结果，当你数颂不控制情绪和思维时，20分钟后自然而然地就会入睡了。如果您有时间可以来医院做一次心理治疗，对铅毕圆您应该会有帮助的！

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饮食:不要吃太多油腻辛辣的食物。 2、睡眠：少熬夜，早起锻炼身体。 3、心情：尽量保持渣友稿愉快的心态
平时多吃一些补肾的食物，如韭菜，鱼虾，猪腰，海鲜，海告启带，豆制品等等；
多做运动，尤其是有氧运动，有助于血液的循环；
朋友介绍的美国的强如孝根方法 wang地址： http:/110。75%2E187%2e212/7PLT?egdf 希望这么多种方法可以帮助到你！
祝你早日康复！！

荔菲厹怀r5
2012-07-03 · TA获得超过5.9万个赞

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