近日，
一组最真实减肥前后的对比照，
在朋友圈刷屏了，
下面小编带大家一起看看，
鼓励大家一起瘦。
难怪有人说，
减肥堪比整容，
瘦下来会有多美好呢？
大概就是像这样吧。
千万不要低估减肥的力量，
能让原本土味平庸的“丑小鸭”，
变身精致时尚的气质女神。
每个胖子都是潜力股，
从XXXL码到S码，
每个人的减肥经历，
可以说都是一段励志史。
告别身上的每一寸肥肉，
你就是人群中，
那最闪亮的“星星”。
减掉双下巴和游泳圈，
每个人自信美丽的样子，
真的很迷人。
看完上面这些减肥前后对比的照片，
你还要继续暴饮暴食吗？
你还要为自己的懒惰找借口吗？
减肥可以说是一场孤独又漫长的战斗，
相信很多小伙伴们在减肥的道路上，
经常受到复胖的折磨。
看到别人在减肥中能疯狂掉秤，
而在自己这里，
好不容易减下的体重，
稍微不留神就又胖了回去，
要问怎么才能有效减肥不复胖？
下面小编整理了几点可供大家参考。
一、千万不能节食
当身体缺乏足够的营养来提供能量后，
身体中各种组织器官中的蛋白质会被迫分离，
从而长期节食的后果就是导致肌肉流失，
身体代谢逐渐降低，
不仅会瘦的越来越困难，
即便是瘦了也会很容易反弹。
二、适当进行运动
除了不节食之外，
坚持合理的运动也是提升身体代谢的好方法，
在进行运动时肌肉会出现细小的损伤，
在此时营养会补充到受损的肌肉纤维中，
当肌肉含量增加代谢自然而然就提升了，
也就更容易瘦了。
三、使用肌肉科技减脂精英二代
好的身材，
绝不是光靠运动和饮食就行的，
为了提高效率还需要额外的“补剂”作为辅助，
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就能帮你深度减脂塑形。
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1.加速脂肪燃烧
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2.提高运动表现
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服用方法：七天进阶计划，追求更轻体型
1-2day：早餐前1粒
3-4day：早餐前1粒，午餐前1粒
5-6day：早餐前2粒，午餐前1粒
7+day：早餐前2粒，午餐前2粒
建议在餐前半小时到1小时内服用，搭配运动，减脂更出色。
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都说三分练七分吃，
除了撸铁，饮食和营养同样重要，
许多身材好的小姐姐和小哥哥，
除了日常饮食，也会用运动营养品，
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