要瘦到85

要瘦到85|要做辣妈的人 怎么甘心被肉包裹！
与其抱怨，不如改变！
2021.11.11|减脂230天|减重23斤
初始体重：120斤
现重：96斤 (一月一上称）
目标：85斤
身高：150cm
距离目标体重还有11斤
————————————————————————
减肥减脂吃什么
早餐：乳酪碱水➕柚子➕猕猴桃➕普洱茶➕鸡蛋➕红枣糖➕秋葵
午餐：青椒炒鸡腿肉➕欧包➕白茶
‍♀️运动：不动
—————————————————————————
喝水量2000ml➕|不熬夜|心态放好|饭后站立半小时|坚持自律|认真减脂|好好吃饭|不暴食
————————————————————————
：从120到96总结出来一定要吃碳水，早上鸡蛋少不了！中午肉菜主食掉的稳！晚餐清淡维生素，三餐外多喝水！我就是这样吃瘦下来的！
：你们都囤了些啥呀！反正我空空啦！咱就说面包是必须囤的！也不知道自己怎么回事就突然爱上了碱水！一波还没发，就又囤了一波hahahaha～女人呀！还有玛德琳好好吃～等我出测评哈！
✨好好吃饭认真减脂！#减肥减脂吃这些# 健康减脂 #又该减肥了#

作者最近动态

因为想吃 所以早上吃番茄牛肉面 汤汁...全文

冬天的减脂餐也要好好吃其实冬天比夏天更...全文

突然的降温❄️只想吃点热乎有汤水的食物 ...全文

初始体重：120斤 目标：80斤 - ...全文

初始体重：120斤 目标：80斤 - ...全文

初始体重：120斤 目标：80斤 - ...全文

初始体重：120斤 目标：80斤 - ...全文

相关知识

85后美食博主，3个月成功瘦身20斤，健康减重，气色变好显年轻
想要瘦身到底需要过几关?
一地严查医疗腐败！已留置 85 人
切掉 85% 的肝，猪会死；加上这个药，就能活：Cell 最新研究
健康瘦瘦瘦，你只需要做到这几点！
新生儿及儿童残疾筛查率将达85％以上
脸到底要怎么瘦下去？ 教你瘦脸不再有压力
咳嗽不止、呼吸困难，85岁大爷被紧急送医！这项检查一定要做
85岁产婆分享经验：想要轻松分娩，“产前四部曲”是决定性因素
糖尿病健康宣传标语（精选85句）

网址: 要瘦到85 https://www.trfsz.com/newsview55709.html