百日减肥计划

百日减肥计划|要瘦到85斤|有一种胖叫湿胖
初始体重：120斤
现重：109斤
目标：85斤
距离目标体重还有24斤
————————————————————————
每日饮食
早餐：欧包➕雪橙➕鸡蛋➕黑芝麻丸➕祛湿茶
午餐：香椿炒鸡蛋➕玉米
晚餐：蔬菜沙拉
——————————————————————
喝水量2000ml➕|饭后站立半小时|不熬夜|不暴食|心态放好|坚持泡脚|认真减肥
——————————————————————
小李日常拉呱
：小李五天瘦了4.6斤！我下110斤啦由于之前晚上不吃饭减肥，好多姐妹都说受不了晚上太饿啦，坚持不下去！那么这次减肥我会三餐按时吃，一百天期限瘦到85斤，要减肥的姐妹跟紧哦
听好多姐妹说怎么我吃的少还不瘦呀？今天我就给你们说说，其一种人群shi胖！爱嗜睡，小腹大，头发脸爱出油，长痘，还易浮肿等等有以上这种情况的姐妹要注意！体内有shi啦！除了改变生活习惯，日常饮食清淡外，也适量喝些去shi气茶，用赤小豆➕薏米➕芡实炒熟后，煮水喝！
我zui近我也在喝去shi茶，我没时间自己弄选来选去选择了真材实料，三蒸三晒的花舞纪！材料都是熟的，不寒！这喝着去shi才好，直接开水冲泡就行啦！对上班族，学生党很方便。一定要坚持喝哦！健康养生，无shi一身轻…

|减肥减脂吃什么|减脂饮食|减脂日常|减肥好物|百日减肥打卡|

相关知识

【减肥计划】健身房减肥计划，健康减肥计划，运动减肥计划表
初中生减肥计划
求健康减肥计划
怎么制定减肥计划
健身减肥计划
要减肥，计划制定好，半月减肥计划怎么制定？
完整减肥计划
如何科学制定减肥计划
健康减肥计划
运动减肥计划

网址: 百日减肥计划 https://www.trfsz.com/newsview55712.html