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孕妇叶酸每天补充多少毫克

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 13:11

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孕妇叶酸每天补充多少毫克

叶酸对于孕妇妈妈来说，再陌生不过了。我们平常说的叶酸，其实就是维生素B9，它是宝宝的生长中所必须的物质，因为它独特的特点水溶性，使得我们体内无法聚集这种维生素。最早发现它是从菠菜里，因此得名"叶酸“。那么叶酸的使用量，孕妇妈妈每天多少才是最合适的呢？

孕妇叶酸每天补充多少毫克

可从怀胎的前90天可以开始补充叶酸，保证体内的叶酸水平维持在一定的含量，为宝宝做好叶酸的贮存准备，让宝宝早期就可以在一个叶酸量充足的环境里成长。胎儿在母体的前四周就开始进行神经管的发育，而当孕妇意识到自己怀孕时，胎儿的神经管发育早就已经闭合，因此已经为迟已晚。服用叶酸可以起到预防胎儿神经管畸形等作用，一般情况下是要求在怀孕前三个月服用，到怀孕后三个月时停用。建议备孕期和孕3个月内口服叶酸，叶酸的含量建议是0.4mg的为好。要注意掌握好剂量，预防用药与治疗用的叶酸的剂量是不一样的，最好在医生指导下使用。

对于叶酸补充剂的选择，应该尽量选择大品牌生产、安全可靠的产品。如为广大妈妈熟知和认可的斯利安叶酸片，含有0.4国际标准剂量叶酸，不存在过量风险，可以有效预防新生儿神经管畸形和唇腭裂。斯利安叶酸是中美合作30年，耗资2000万美金，经25万例临床验证的品牌，已帮助千千万万的宝宝安全健康降生。

叶酸有哪些作用

1.有效防止胎儿神经管畸形。胎儿在母体早期发育时间内，需要进行神经管的发育与闭合，如果叶酸量不够，就会造成神经管闭合不正常，进而造成婴儿先天畸形。

2.有效预防胎儿先天性疾病、唇腭裂等表体畸形。怀孕头三个月，是胎盘形成与宝宝器官分化的重要时期，在这个阶段宝宝的细胞分裂处于旺盛阶段，如果孕妇缺乏叶酸，则会导致宝宝出现心血管、骨骼、口唇、眼、肾等器官畸形，也就是我们常见的唇腭裂、先天性心脏病等等。

3.减轻妊娠反应。有些准妈妈表示，在服用叶酸后，妊娠反应减轻，呕吐现象减少，乳房胀痛缓解。其实，作为维生素B群中的成员之一，叶酸不但可以减轻早孕反应，还能补充因呕吐而流失的营养物质。

4.防止孕妇与胎儿贫血。有不少准妈妈在怀孕期间出现贫血的症状，这主要是由于宝宝在母亲的体内，因成长的需要会吸收母亲的血清铁，如果母体的叶酸含量不足，就会形成贫血。长久下去，宝宝会因为母体贫血造成缺氧，严重者可引发早产甚至是死胎的后果。而母体也会因为贫血容易形成妊娠中毒，分娩时子宫收缩乏力，产后抵抗力差恢复缓慢等不良现象。

叶酸是宝宝生长发育中的重要营养，所以对于叶酸的摄入量妈妈们一定要多多注意。虽然是不可以缺少，但是如果过量也是不好的。另外妈妈们可以选择在上午或者是早上来服用，怀孕前三个月每天0.4毫克为宜，尽量选择在早饭之后30分钟。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。孕期补充叶酸的量备孕期每天吃多少叶酸孕多维什么时候吃最好怀孕两个月吃什么叶酸二胎意外怀孕没吃叶酸怀孕前准备叶酸叶酸片什么时候吃最好叶酸的作用叶酸什么时候吃孕妇补叶酸到什么时候孕妇什么时候补叶酸孕期如何补充叶酸备孕叶酸要吃多久备孕叶酸摄入量备孕叶酸什么时候吃编辑推荐 1