孩子吃零食变聪明个子长得快？

5类零食，孩子吃了聪明个子猛长，很多妈妈却没给

随着现在生活质量的提高，孩子们就会比较的喜欢吃零食，耽误了正常的吃饭时间，从而导致身体的营养跟不上，所以有些父母就不给孩子买零食。其实一味地拒绝孩子，还不如给孩子挑选一些优质的零食。这样孩子每天就能吃到零食，还不会耽误身体所需的营养。所以小露珠来给各位担心孩子身体的父母们推荐以下几种零食，吃了这几种零食，你那孩子不紧，营养会跟得上，头脑和个子也会长的快

1.果干，果干有水果干燥减去水果体内的水分而制成。属于十分常见的天然食品，火山里面不会添加一些危害孩子的添加剂其实我跟的营养成分并不比水果的营养成分少很多，因为孩子有时可能会因为拨水果皮而显得麻烦。这时给孩子买一些果干，孩子就会非常乐意，所以这么好的零食，对孩子爱吃零食的毛病，也有很好的抑制作用。

2.坚果零食，想必各位父母都知道，常吃坚果会有利于孩子大脑的发育。吃坚果不仅会让孩子的大脑进行很好的发育，同时也能促进一些身体激素的激发。结果食品内含含有丰富的钙、维生素和蛋白质。所以坚果不仅是给孩子补充营养，许多孩子也喜欢坚果食品的口味。所以这么好的零食孩子没有迟到，是不是就觉得太亏了呢？

3.奶制品，酸奶的功效想必小露珠就不必给各位父母说了吧。因为酸奶可以让孩子易消化，增强孩子的抵抗力，同时孩子也比较喜欢酸奶的口味，这样既适合了孩子的胃还补充了孩子身体所需要的营养。所以酸奶真的是非常适合孩子们。因为奶制品还会增强孩子的身高。想必都是各位父母乐意看到的吧。所以奶制品不仅不会危害孩子的身体，还会给孩子的身体好的变化

4.手工零食，如果父母不想给孩子买零食的话，那么可以自己动手尝试做一下一些比较好吃的零食这样既卫生还安全，又不会影响孩子的身体。可谓是一举多得呀，所以这个时候就需要父母多去学习一下一些小零食的制作工程。比如说制作一些小蛋糕，小饼干之类的。

每个所以父母们一定在给孩子挑选零食的时候，首先要看零食的营养成分是否适合孩子？其次是孩子吃零食的时间是否会妨碍孩子的正常吃饭时间？所以父母需要时刻提醒孩子零食不能多吃，毕竟是为了孩子的身体考虑嘛。

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