2024新版《儿童身高现状报告》来啦！努力长高的科学打开方式你掌握了吗？

　　“这届奥运会运动员的个子都好高啊，真是太赏心悦目了！”刚刚过去的这个夏天，你是不是也被这些出色的奥运健儿们刷屏了？

　　除了为国争光的精神风貌，运动员们出众的身高也频频登上热搜，不少网友为此“流下羡慕的泪水”。也难怪让孩子拥有理想的身高，总能成为众多家长们永恒不变的话题。那么，在孩子长高这件事儿上，你是否开始行动了呢？

　　9月11日，中国儿童少年基金会携手迪巧发布《2024儿童身高现状报告》（下称《报告》），《报告》从中国儿童最新的身高发育现状、家长对于身高管理认知及行动和行动派家长探究效果等内容入手进行分析，希望通过普及科学的身高管理知识，提升家长们对孩子身高管理的意识和能力，助力中国儿童健康成长。

　　想增高真不是私事儿 “理想身高”聚焦社会目光

　　据2020年《柳叶刀》的研究表明，中国青少年平均身高已经成为东亚第一，男、女身高增速更是分别位居世界第一和第三。[1]这与长期以来国家和社会对少年儿童健康成长的高度重视，有着密切关系。

　　近年来，国家连续出台《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》《健康儿童行动提升计划（2021-2025年）》等一系列相关政策，全方位提升少年儿童的成长环境，其中便特别提到加强（含身高在内的）体格生长监测、普及科学育儿知识等健康管理服务。

　　可以看出，“理想身高”数据的背后，倾注的是整个国家和社会的关注。

　　实际上，在日常生活中，高个子的人往往能享受到“身高溢价”带来的隐形优势。特别是在婚恋市场、个别职业等方面，身高经常会成为硬性指标。身高矮小虽不应受到歧视，但的确容易丧失许多竞争优势。父母的认知高度，很大程度上会决定孩子的人生高度。如果不对孩子身高管理早做计划，甚至可能会影响孩子的一生。

　　半数以上家长对孩子身高管理观望不前 呈现“高意愿、低行动”现象

　　那么，当前家长们对孩子的身高管理现状到底处于什么水平呢？

　　据《报告》显示，57%的受访儿童和青少年并未拿满身高遗传分，随着年龄的增长，低于遗传身高的孩子越来越多。与此同时，家长们对孩子的身高期望值却普遍偏高，在对16-17岁孩子调研过程中，近八成孩子的身高低于家长预期。

　　根据国家卫建委发布的《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》，身高低于同年龄、同性别正常身高标准参照值，具有生长迟缓的风险，将影响少年儿童的体格和智力发育。[2]然而，过于“松弛”的家长们，对此现状并未敲响警钟，甚至有些盲目乐观。

　　《报告》同样了解家长对身高管理的认知水平，结果显示，约八成家长已知道身高管理，但多数对此一知半解，并未真正意识到身高管理的重要性。事实上，身高管理是指针对少年儿童期望身高的管理，采取专业的、系统的监测和调节，以帮助孩子实现身高的突破。身高管理越早，实现期望身高的可能性越大。

　　此外，具体到执行力层面，调查数据令人瞩目，仅不到两成家长真正介入到孩子的身高管理过程中。超过半数的“观望派”家长，虽表现出对孩子身高管理的意愿，但并未开展实际行动。对身高管理效果、评估及方法的可信度存疑，以及缺乏实操指导，是导致“观望派”家长止步不前的主要因素。

　　儿童身高管理专家蒋竞雄表示：“身高管理需要重点定期监测身高、体重、骨龄。才能基于这些指标的生长变化，判断当前的生长水平与实现期望身高水平的差距，进而提出针对性的解决方案。”

　　“行动派”妈妈从不内耗 孩子身高管理是门科学

　　对上述“观望派”妈妈的诸多疑惑，“行动派”妈妈已给出了破解答案。

　　已收获成效的“行动派”受访家长表示，结合长期倡导的科学身高管理理念，他们已将孩子身高管理纳入日常生活习惯，早早开始执行科学化、体系化的身高管理方案，并对孩子身高管理效果给出满意的自我评价。

　　《报告》显示，“行动派”妈妈注重科学的饮食、睡眠、运动、营养，并配合定期的身高与体重监测。仅以运动为例，“行动派”妈妈会保持孩子更高的运动频率和更长的运动时长，62%的孩子每周运动会在4天以上，平均每天运动47分钟。因此，正如调查结果显示，在科学化、体系化的身高管理方案下，“行动派”妈妈孩子的身高分位水平*，显著优于“观望派”与“躺平派”。

　　围绕孩子身高管理方案，《报告》中专家也对“行动派”妈妈的做法给予了充分的肯定，并从定期测、勤运动、优饮食、补营养、好睡眠、控体重六大方面，为众多仍在“观望”甚至“躺平”的家长们，给出了更为科学的建议。

　　蒋竞雄专家表示：“身高管理并不是单一某个方面，而是一套综合的管理体系。是以期望身高为最终目标，从身高体重的持续精准监测和评估、针对性的营养管理、定制化的运动方案、骨龄落后及超前的评估指导，以及青春期延缓骨龄进展指导等诸多方面的综合管理。”

　　八年如一日倡导科学身高管理 迪巧助力中国儿童健康成长

　　为响应国家儿童健康管理服务、普及科学育儿知识等需求，迪巧品牌从2017年起便深耕身高管理领域，连续多年联合中国儿童少年基金会开展“中国儿童身高促进计划”公益项目，今年《报告》的发布，也是这一“计划”的重要组成部分。

　　八年来，在中国儿童少年基金会等机构的支持下，迪巧已在全国各地陆续开展了包括脊柱侧弯筛查、儿童骨健康科普、长高运动体验等系列公益活动，帮助广大家庭和少年儿童进行身高管理和测评服务，以切实的行动助力中国少年儿童健康成长。

　　少年儿童是国家的未来、民族的希望，他们的健康是经济社会可持续发展的重要保障。迪巧呼吁每一位中国家长从此刻起，树立起孩子身高管理的科学意识，努力成为“行动派”家长，帮助孩子们充分释放自身的增高潜力！未来，迪巧希望携手更多中国家长，通过进一步普及科学身高管理知识、提供专业身高管理工具，持续为中国少年儿童的健康成长保驾护航。

　　参考文献与注释：

　　[1] NCD-RisC，《Height and body-mass index trajectories of school-aged children and adolescents from 1985 to 2019 in 200 countries and territories: a pooled analysis of 2181 population-based studies with 65 million participants》，LANCET 2020; 396 (10261): 1511.

　　[2] 国家卫生健康委办公厅：《儿童青少年生长迟缓食养指南（2023年版）》。

　　*身高分位水平：根据首都儿科研究所生长发育研究室制作的“身高体重百分位数值表”，依照孩子年龄及身高找到表格中接近的数值，该值纵列首行即为身高所处的百分位区间，简称“身高分位”。身高分位数值越高，说明孩子相较同龄人来说身高水平越高。

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