如何补充叶酸

语音内容： 　　叶酸是女性怀孕必须要口服的药物，但是口服叶酸要注意科学性的补充叶酸，补充叶酸时要注意以下几方面的事项：

　　第一，应该在怀孕之前三个月就口服叶酸，而不是在怀孕以后才吃叶酸，因为叶酸如果发挥预防胎儿畸形的作用，必须提前到达一定的浓度，所以需要提前三个月口服叶酸。

　　第二，在怀孕前三个月也需要口服叶酸，因为怀孕前三个月是胎儿合成神经管的重要时间段。

　　第三，叶酸剂量一般以400~800微克为主，具体的剂量最好参考叶酸代谢基因检测标准来进行制定，建议有条件的女性要进行这个检测，可以更加有针对性的指导口服叶酸。

　　第四，在怀孕三个月以后也可以少量的口服叶酸，能够预防妊娠期高血压和妊娠期糖尿病。

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