孕妇应该吃什么水果好？

孕妇在孕期需要注意饮食，水果是不可或缺的部分。以下是一些孕妇应该吃的好水果：

1. 橙子：橙子含有大量维生素C和营养物质，能增加孕妇免疫力，防止感冒。此外，橙子的纤维可以帮助孕妇消化，促进肠胃蠕动。

2. 苹果：苹果是一种非常适合孕妇的水果，含有丰富的维生素和矿物质。除此之外，苹果还有助于维持孕妇的血糖平衡，缓解孕妇的恶心和呕吐症状。

3. 香蕉：香蕉是一种很好的膳食纤维来源，有助于缓解孕妇便秘的问题。此外，香蕉含有镁元素，可缓解孕妇的肌肉疲劳和痉挛。

4. 草莓：草莓含有大量的维生素C、叶酸和纤维素，有助于保持孕妇的健康和预防贫血。此外，草莓还有助于缓解孕吐和口腔溃疡的症状。

5. 柿子：柿子有助于缓解孕妇口干口渴的问题，并且含有丰富的维生素A、B和C，可以滋养孕妇的肌肤。

总之，在孕期，孕妇应该多吃一些新鲜的水果，保证身体的营养需求，并且注意多样化补充各种类型的水果。

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