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孕妇水果吃什么好

来源:泰然健康网 时间:2024年11月24日 13:13

孕妇水果吃什么好

2020-05-02 阅读数:0

孕妇吃草莓、苹果、秋梨、香蕉对身体好。草莓包含丰富的叶酸,对胎儿的生长发育有帮助,吃苹果可以调节肠胃功能,缓解孕吐,对食欲差和恶心有不错的效果。吃梨可以清热降血压,对妊娠水肿和高血压有作用,而香蕉含有很多的钾离子,对缓解孕妇的早孕反应有帮助。孕妇在孕期适当吃水果,可以增加营养,帮助消化和补充维生素c,水果含有丰富的维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的生长发育都有好处。

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