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平常人吃叶酸片的作用

来源:泰然健康网 时间:2024年11月24日 13:13

叶酸片是B族维生素的一种,如果不是对于孕妇或备孕女性,有需要的人吃叶酸可以用于治疗巨幼红细胞性贫血和白细胞减少症;对于同型半胱氨酸比较高的患者,可以通过吃叶酸来降低同型半胱氨酸,预防动脉粥样硬化,从而预防缺血性的心脑血管疾病。

对于备孕女性或孕妇,备孕期服用叶酸片主要是为了预防胎儿出现神经管畸形,预防孕妇贫血,降低流产风险;妊娠早期是胚胎分化发育的重要阶段,这个时候使用叶酸,可以促进胎儿的生长发育,有效的预防胎儿的神经管畸形等症状。此外,有研究显示,服用含叶酸的多种维生素,还会减少准妈妈患先兆子痫的风险。

而对于健康、无需补充叶酸的人群,通常是不需要服用药物来补充叶酸的,因为我们平时所吃的蔬菜、水果当中就含有足够的叶酸,合理的饮食习惯完全可以满足人体新陈代谢对叶酸的需要。如果在身体不缺乏叶酸的情况下,长期用药物补充叶酸,反而会导致厌食、恶心、腹胀等不良反应,是没有必要的。

对于一般人群,如果想要补充叶酸,可以先从食物补充,平时多吃白菜、油菜、菠菜、柠檬、山楂、苹果、石榴、坚果类、动物肝脏等食物,在有必要时,再吃药补充,这样更加安全。

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