【儿童增高食谱有哪些?】
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时间:2024年12月16日 03:32儿童增高食谱有哪些?
2020-09-07 11:27:49
儿童增高食谱有哪些?
李福海 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 三甲儿童增高食谱主要有:鱼肉、虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、羊肉、坚果等,平时要多吃一些富含蛋白质的蔬菜、水果。日常生活中要注意合理膳食,帮助孩子养成良好的生活习惯,多做运动,早点睡觉,白天也要多晒太阳。若长期没有好转,可在医生的指导下服用钙制品,但是不能随意服用,以免影响孩子的正常生长发育。
2020-09-08 11:37:48
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲父母可以给孩子每天坚持喝牛奶,或者给孩子炖骨头汤,这些都可以帮助孩子长高。首先是饮食要多样化,不能挑食,多吃一些含钙较高的食物,比如牛奶呀,豆制品,奶制品等等。而小孩要多吃水果,能从水果中摄取许多营养元素,还能帮助小孩长高。
2020-09-08 11:37:48
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