玉米粥和小米粥哪个减肥
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#热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？
文暄生活科普
2024-01-17 · 百度认证:宜昌文暄生活服务科技官方账号
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1、都具有一定的减肥作用。 每100克玉米粥中热量大约为38大卡，而每100克小米粥中热量约为46大卡，两者的热量十分相近，比大多数食物的热量都要低。
2、玉米粥和小米粥都属于粗粮粥，两者成分相似，均含森答昌有丰富的纤维素成分，举如饱腹感强，在减肥期间食用可以增强饱腹此扒感，促进肠胃蠕动，两者均对减肥有一定的帮助。
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