孕妇一些常见但不能吃的水果和食物

孕妇一些常见但不能吃的水果和食物

准妈妈作为特殊人群，平时饮食安全需要多加注意。网上能吃不能吃的食物一搜一箩筐，到底哪些才是正确的呢？

小编作为准妈妈人群之一，在这里分享一些我的经验给大家，一些常见但孕妇却不能吃的食物，或许你想都想不到，一起来了解一下吧！

方法/步骤

1

木瓜

木瓜在民间传说是有催乳的效果，但是孕期却一定注意少吃或不吃，孕妈怎么也想不到吧！木瓜中含有的雌性荷尔蒙，容易扰乱准妈妈体内的荷尔蒙变化，孕早期吃木瓜还会降低孕妇体内孕酮，小编亲身经验，因为吃了木瓜导致孕酮下降，在医院测出流产先兆，怕怕！

2

桂圆

桂圆是忌食的水果，包括桂圆干在内。准妈妈食用桂圆容易呕吐腹泻，严重可致流产、早产。

因为家人严肃禁止，小编孕期没有吃过桂圆。

3

杨桃

杨桃是寒性水果，准妈妈应该少吃。虽然杨桃有许多的营养，但是小编亲测，吃了两个就腹泻了。西瓜虽然也是寒凉性水果，吃一个大西瓜都没有吃杨桃那么见效。（也可能是小编个人体质原因，总之准妈妈尽量少食寒凉性水果！）

4

山楂

孕期准妈妈喜欢吃酸辣等口味偏重的食物和水果，但是山楂是孕妇忌食的。山楂可能会刺激子宫收缩，孕期应该尽量避免吃山楂。

5

杏、杏仁

苦杏仁含有毒性，为了避免影响胎儿，准妈妈要忌食苦杏仁，甜杏仁虽然没有毒性，也不宜吃太多。

6

黑木耳

黑木耳性凉，吃多了也容易腹泻，少量倒是没事。当然要是体质本来就差的准妈妈，就不要尝试了。

性凉的食物非常多，这里列出黑木耳，是因为像这样常见的食物，但是孕期却要谨慎注意，大概还有很多准妈妈是不知道的吧？

7

人参类补品

准妈妈需要汲取补品，但也要注意区分可以吃和不可以吃的补品类。人参有抗凝作用，容易导致产后出血现象，建议在临产前不要食用。另外还有某些其他参类也是忌食的，准妈妈们在食用之前一定要调查清楚。

8

甲鱼

甲鱼性极寒，还有通血络、散瘀块作用，不适合孕妇食用。

小编孕17周的时候，家里就煲了两次野生甲鱼汤，老奶奶喝了一碗腹泻了一个晚上，才知道甲鱼很寒。还好小编自己没有喝。

9

螃蟹

螃蟹不用多说了，比较多人知道螃蟹吃了容易流产的。小编身边也有这样不幸的朋友。尤其在海边成长的准妈妈们，不要“以身作则”，看到长辈们也是这样吃过来就以为没事，每个人的体质都不一样，忌食的食物能不吃就别吃。

END

注意事项

以上建议是小编自身的经验，不一定适用于每一个人。在这里提醒准妈妈，科学专业的食谱建议还是咨询专业医生哈！

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。