30天掉秤计划，用这4杯水，养出易廋体！ 随着

30天掉秤计划，用这4杯水，养出易廋体！ 随着

随着天气越来越热，一些还在减fei路上奋斗的姐妹开始愈加焦虑 每天饮食在控制，运动有计划 一上称却始终不理想 出现这个情况可能并非是你不够努力，而是体质出了问题 受生活因素影响，熬夜作息情绪压力，身体代xie机能减退，寒热湿气淤堵凝滞，运化不畅，确实不是简单节食能够解决的 这时候我们就要从内调入手，下面四杯水，可以从不同角度改善我们的体质缺陷，大家可以保存收藏一下❗️ - 第一周：祛湿‍♀️ 配比：党参+茯苓+甘草+白术 湿气凝滞多为脾气虚 健脾补气，运化水湿 - 第二周：消内脂 配比：菊花+金银花+山楂+枸杞 消除内脂，清热祛湿 - 第三周：缩小腹 配比：桂枝+甘草+茯苓 暖宫活血，搞定湿寒 - 第四周：廋全身‍♀️ 配比：陈皮+玫瑰+茯苓+甘草+山楂+荷叶+柠檬 痰湿凝滞，全身肉多就喝它❗️ - 注意：人有寒热虚实，应根据个人体质做适当加减 - [食用方法] 将食材洗净之后，放入养生壶，加入1500毫升饮用水，煮分钟，全天代茶饮 - 一周安排三五次，坚持一段时间，养出易廋体❗️

发布于3月2日 16:23

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