孕妇能吃的水果有哪些

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山丹主任医师首都医科大学北京妇产医院三甲孕妇不能吃的水果有哪些"事实上，蔬菜、水果都是鼓励孕妇吃的多样化，什么样的都可以吃，只要是没有毒害的都可以。具体什么水果得看个人的喜好，但是不建议吃太甜的水果或者刺激性味道的，比如特酸的、特甜的。特甜的热带水果吃多以后怕血糖出问题，新鲜的水果洗干净都可以吃。n另外要注意民间的说法和习俗，比如有的民间就说吃山楂可能会引起宫缩。其实也不是有多么严重，只是民间有这种说法。很多水果有过敏性，很多人吃了以后特别容易过敏，其实山楂就是其中的一种。所以在吃水果的时候，在挑水果的时候，最好吃最常见的苹果、橘子、梨、香蕉，然后就是营养丰富的樱桃、猕猴桃，富含维生素的大部分水果都没有问题。有一些特偏、特怪或者是特少见的水果，没有吃过，就不要在孕期去尝试。"鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇不能吃的水果有哪些"对于孕妇来说，山楂具有收缩子宫的作用，孕妇不应该食用。而榴莲这种水果的热量很高，如果孕妇吃得太多，很容易导致血糖升高的现象，也不宜多吃。而且在怀孕的早期，孕妇最好不要吃桂圆。桂圆是属于大热的水果，孕妇吃了容易导致内热，甚至导致先兆流产。除了这些类型的水果，孕妇还要注意不能够吃以前就容易产生过敏的水果，类似于螃蟹等海鲜也不能够食用，会导致宫寒，甚至都容易直接引起流产。女性在怀孕期间，要注意饮食搭配和禁忌，不能够随便乱吃。"郝丽英主任医师首都医科大学北京妇产医院三甲孕妇能吃的水果有哪些很多水果孕妇都可以吃，市面上常见的苹果、梨、香蕉、樱桃、菠萝等，孕妇都可以吃。只要吃的这种水果曾经吃过，吃完没有不适、没有过敏，都可以吃。孕期比较特殊，部分孕妇容易出现过敏反应。所以，如果这种水果以前从来没有尝试过，不是太常见的水果，是很新鲜的品种，在孕期最好还是先不要去尝试。或者先少量地尝试，吃了以后没有不适就可以接着吃。​鼓励孕妇吃新鲜的、应季的、来源安全的水果，最主要的是洗干净，不要引起胃肠炎。水果的总量每天要控制，因为中国孕妇有的时候吃水果的量有点超标。如果血糖正常，没有糖尿病，怀孕前也没有糖尿病，建议水果控制在200-400g/d，不要超过500g/d。如果是血糖异常的孕妇，无论是怀孕前就有糖尿病，还是妊娠期糖尿病，也就是孕期发现的糖尿病，都建议把进食水果的量控制在200g/d左右。鹿志霞主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇低糖的水果有哪些，还要注意什么孕妇可以吃的低糖的水果有苹果、橙子、柚子、草莓，蓝莓等，在孕期，孕妇需要适当控制水果的量，不要长期大量地吃水果，即使这些水果含糖量比较低，也每天要注意控制，最好每天进食水果的量在200-400克之内。孕妇在孕期要膳食营养均衡，每天要注意增加优质蛋白，比如瘦肉、鸡蛋等。可以大量吃新鲜的蔬菜，比如每天最少要吃500克的新鲜蔬菜。水果的量要限制，还要注意定期检测血糖，如果血糖升高，更要严格限制水果。孕期要定期规律地做产检，需要定期测量血压、血糖来观察身体的变化。只有孕妇身体健康，胎儿生长发育才能比较良好。另外，孕妇也要注意每天增加睡眠，劳逸结合，既要户外运动，也要注意休息，还要注意保持心情舒畅。朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲孕妇应该吃的水果有哪些"孕妇应该吃的水果有很多，比如葡萄、苹果、桃子、香蕉等。这些水果中含有维生素C和维生素E，对孕妇的皮肤有好处。这些水果中含有膳食纤维，可以预防孕期便秘的情况。但是孕期吃水果也需要注意，最好不要过量食用。因为水果中含糖量比较高，如果过量食用，容易引起血糖升高。最好多吃含糖量低的水果，比如猕猴桃、柚子、火龙果等。同时建议多吃蔬菜、瘦肉、鸡蛋，平时可以喝牛奶，补充身体所需的微量元素以及蛋白质等，有助于宝宝在母体的发育。孕期需要定期产检，才可以确定宝宝发育情况，如果胎儿发育偏小，最好通过饮食调理。"张琳主治医师黑龙江省中医院三甲孕妇降血糖水果有哪些"要明确的是没有降血糖水果，因为水果吃进身体以后本身都要产生热量，热量有高有低，建议血糖高的患者吃进入身体以后产生热量比较低的水果，血糖比较低的患者可以吃适当吃进入身体后产生热量比较高的水果。像猕猴桃、草莓、番石榴这类的水果进入人体后产生的热量比较低，是产生糖耐量异常或者高血糖孕妇可以首选的水果。香蕉、荔枝、龙眼葡萄这类水果含的热量比较高，进食的时候一定要控制量。另外建议在两餐之间吃水果，对于孕妇来说总热量要控制在每千克理想体重38千卡计算。"于荣主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37孕妇禁忌的水果有什么"大部分的水果孕妇都是可以吃的，也有一些水果有禁忌，比如杏有滑胎的作用，而且对牙齿不好，吃杏会引起上火、拉肚子，特别容易长疖、生疮引起胃病。所以孕妇不要吃杏，尤其是苦杏仁中的有害物质，可能会通过胎盘影响到胎儿。n还有桃子，多吃会加重燥热，引起胎动不安，引发流产，也会加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹泻，桃仁可以导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。桂圆也容易上火，会添加胎热，容易引起胃气上逆、恶心、呕吐，引起腹痛、见红，甚至流产。n综合来讲孕妇不可以吃热性的水果，对一些容易过敏的水果，孕妇也要有所禁忌，比如菠萝，很多人对菠萝过敏，而且菠萝吃多了容易上火。"范翠芳主任医师武汉大学人民医院三甲全国第40孕妇可以吃的水果有哪些孕期建议食用含糖量低的水果，虽然口感较差，但营养成分非常丰富。如果孕妇没有糖尿病等基础疾病，可以吃苹果、橙子，经济条件比较宽裕的情况也可以吃车厘子，车厘子可以适当的补充铁，以改善贫血状态，主要是根据经济状况选择水果。妊娠期糖尿病和糖尿病患者需选含糖量低的水果；没有糖尿病，但体型偏胖的孕妇，不建议每天进食含糖量高的水果，包括橙子、葡萄、西瓜等。选择水果时建议多样化，要对自己的身体有利。刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15孕妇低糖水果有哪些在日常生活中低糖的水果，主要就是含糖分比较少的，常见的有黄瓜、西红柿等，因为吃起来口感就并没有太多的甜味。其他水果像香蕉、苹果、梨，多少都含有些许糖分。所以孕妇如果想通过吃低糖的水果来控制血糖，推荐的就是西红柿和黄瓜等，既是蔬菜也是水果。此类物质含有比较多的水分、维生素及矿物质，蛋白质和脂肪的含量较少，且含很少部分的碳水化合物。所以吃了以后，并不会使孕妇的血糖出现过大波动。但是也不能够说因为吃了不升血糖、对身体好，就大量食用，甚至将其他主食都减少，主要通过吃黄瓜和西红柿来摄入能量。此种做法又有点极端了，不赞成此种行为。对于孕妇而言，控制血糖很重要，但更重要的就是要保证营养能量摄入平衡，即碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入都要均衡，而不能一味追求血糖在正常范围之内，对身体、对宝宝肯定都是不好的。时思毛副主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院三甲经期能吃的水果有哪些"经期主要是避免生冷、寒凉的水果，如果环境温度较低或者放置冰箱的水果，应该用热水烫温了吃。即便是来月经期间，只要温度适宜一般的水果并不受限制。水果含有丰富的维生素C以及矿物质，也含有较多的膳食纤维，有助于促进人体健康。但如果来月经期间吃了生冷寒凉的水果，容易导致小腹疼痛，月经颜色发黑、月经量减少，不利于气血的运行，应该予以重视。来月经的时候应该注意精神放松，保证充足的睡眠和营养，多吃点温热的食物，更有助于月经的顺利来潮。"

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