叶酸的作用，怎么补充

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冯磊主任医师杭州艾玛妇产医院民营医院孕期补充叶酸的作用 孕期需要补充叶酸，孕早期、孕中期和孕晚期都需要补充，每天600ug叶酸，比平时400ug增加200ug。 孕妇补充叶酸主要目的是，防止或减少先天性神经管畸形，叶酸缺乏可以导致巨幼红细胞性贫血，和高同型半胱氨酸血症。 叶酸食物来源比较广泛，广泛存在于各种动物和植物性食物中。富含叶酸食物有动物肝脏、动物肾脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果。 在日常生活中还应该注意按时休息，避免熬夜，适当运动等。王朝霞主任医师洛阳市中心医院三甲孕期补充叶酸有什么作用预防胎儿神经管畸形、减少不良妊娠几率。中国居民膳食指南对于孕妇饮食推荐中指出补充叶酸要在孕前3个月，是指准备怀孕的前3个月及整个妊娠期间补充叶酸量是每天400μg。叶酸是水溶性维生素，水溶性维生素是造血原料之一，造血原料有铁、蛋白、叶酸、B12，如果叶酸缺乏，会出现巨幼红细胞性贫血。对于孕妇来说，早期叶酸缺乏，会出现胎儿神经管畸形，还会造成不良妊娠几率增加，比如先兆子痫、早产、胎儿畸形。备孕前三个月开始进食叶酸，但准备怀孕时并没怀孕，是否应继续进食，多进食是否有害。饮食中其实富含叶酸，同时进食叶酸，但叶酸是水溶性维生素，水溶性维生素体内储存较少，进食过多会通过尿排出，所以不用紧张。同时补充叶酸可预防妊娠高脂血症，并且叶酸是造血原料整个孕期不管是妈妈还是胎儿都在造血。因此要记住，准备怀孕时要进食叶酸，且持续整个孕期。范书英主任医师中日友好医院三甲全国第43高血压补充叶酸的作用高血压患者，尤其是伴有同型半胱氨酸升高的患者必须要补充叶酸，叶酸的作用是将同型半胱氨酸转化，消除危害。同型半胱氨酸会加重血管内皮损伤，导致高血压加重。同型半胱氨酸是蛋氨酸和半胱氨酸的代谢产物，蛋氨酸在维生素B族的作用下，可以转换为同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸接受四氢叶酸转来的甲基后，又会转回蛋氨酸，同型半胱氨酸可以在维生素B12的作用下转换为半胱氨酸。所以如果患者维生素B6、B12和叶酸缺乏时，同型半胱氨酸代谢途径受阻。既不能转化为蛋氨酸，也不能转化为半胱氨酸，导致水平升高。而同型半胱氨酸水平升高，会导致血管内皮受损，平滑肌细胞增殖，干扰血小板活性，最终导致动脉硬化加重，所以对于高血压伴有同型半胱氨酸血症的患者需要补充叶酸。王建英主任医师宿迁市人民医院三甲孕期补充叶酸的作用"叶酸属于预防胎儿畸形的药物，应该从备孕时就开始服用。在备孕期间，男士和女士都应该服用叶酸，男士服用叶酸后能够提高精子的成活率，还能够有利于精子的质量升高，女士在备孕期间服用叶酸，能够让卵泡发育成熟，也能够提高卵泡的弹性。女士应该吃到怀孕3个月可以停止,男士吃到女士怀孕后就可以停止吃叶酸，这种药物能够预防胎儿神经管发育异常，在孕期前3个月时补充叶酸，还是有一定好处的。在怀孕3个月后，胎儿已经完全成形，就可以把叶酸停掉，在前3个月服用叶酸应该是每日0.4mg。"赵晓东主任医师北京医院三甲全国第60为什么要补充叶酸孕早期要补充叶酸，这是世界卫生组织WHO的强制性要求，补充叶酸最大的好处就是可以降低出生缺陷的发生率，即胎儿畸形的发生率，尤其是神经管畸形和心脏畸形。通过大样本随机对照研究，一组补充叶酸，另一组不补充叶酸，最后比较两组的妊娠结局，会发现补充叶酸之后，可以显著降低胎儿畸形发生，补充叶酸也可以降低孕妇妊娠期高血压的发生。目前建议从孕前1个月或者3个月开始补充。如果孕前没吃叶酸，确定怀孕之后开始补充，一般也来得及，补充到至少月后3个月，即孕12周。目前大部分建议补充整个孕期，至妊娠结束，也有些学者建议要补充至喂奶结束。黄帅副主任医师北京医院三甲全国第60如何补充叶酸通常建议最好从备孕前3个月开始服用叶酸片。如果部分女性在没有做好充分准备时，出现意外怀孕，通常建议在早孕期可以适当增加服用的叶酸量。对于部分特殊情况，比如曾经有宫外孕或免疫性疾病史，可能会使用甲氨蝶呤进行治疗。由于甲氨蝶呤主要作用于叶酸代谢途径，此类患者通常建议在用药后半年以内做好避孕。如果由于特殊情况需要怀孕，建议使用叶酸量适当增加。叶酸作为一种维生素，安全性较高，能够有效降低胎儿出现神经管畸形概率。建议选择复合维生素，因为其含有其他的维生素成分，对身体的好处更多。徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲备孕补充叶酸的作用"在备孕期间补充叶酸主要是预防胎儿神经管畸形，胎儿神经管畸形是由于缺乏叶酸所引起，在备孕期间口服叶酸片预防胎儿神经管畸形、预防无脑儿以及脊柱裂患儿，建议每个备孕的女性都要服用叶酸片，更有利于优生优育，在怀孕三个月之内也要继续口服，在临床上达到充分预防的目的。在备孕期间也要注意不要抽烟、也不要喝酒、要远离二手烟，这些都可能会导致胎儿畸形可能性，也建议在备孕期间营养一定要加强，只有孕妇身体好才能生一个健康的孩子。"郝丽英主任医师首都医科大学北京妇产医院三甲孕妇每天补充多少叶酸孕妇每天需要补充叶酸的量因人而异，正常孕妇没有叶酸代谢异常的情况，每天补充叶酸的量大概0.4-0.8mg，建议孕前2-3个月开始补充，在孕妇体内有一定叶酸的基础量。叶酸并不能服用几天就达到预防神经畸形的浓度，最好提前吃2-3个月。正常孕妇每天补充0.4-0.8mg即可，部分孕妇的叶酸代谢能力存在问题，叶酸代谢能力的基因分三个风险等级，包括正常、中风险、高风险，根据基因检查结果不同，每天补充叶酸不一样。部分叶酸代谢能力、利用能力较差的患者，可能建议加倍服用叶酸。徐艳娟副主任医师广州市花都区人民医院三甲什么人需要补充叶酸如果是计划怀孕的女性都需要补充小剂量的叶酸，主要是因为已经发现，由于叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形，使无脑儿患儿以及脊柱裂患儿的出生率增加。所以在临床上对于计划怀孕的女性，在准备怀孕前3个月就开始口服小剂量的叶酸，一直吃到怀孕3个月为止，可以有效的预防胎儿畸形。 所以从优生优育的角度出发，建议计划怀孕的女性都要补充叶酸。大剂量的叶酸在临床上主要是治疗贫血，根据医生的医嘱给予相应的服用，不要擅自给予服用。如果在体内的叶酸过多的情况下也会成串的代谢出去，对身体也不会有好的作用。张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲补充叶酸的好处"补充叶酸的好处：第一个，能够预防心脑血管疾病，因为叶酸可以降低体内同型半胱氨酸的水平，而同型半胱氨酸是导致心脑血管疾病非常重要的因素，通过补充叶酸达到使同型半胱氨酸的水平下降的目的，进而预防心脑血管疾病。第二个，能够预防贫血的发生，尤其是巨幼红细胞性贫血，通过补充叶酸能够达到很好的预防和治疗的效果。第三个，对于备孕期的女性，能够很好的预防胎儿神经管畸形。"

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