人体缺叶酸怎么补充

精选回答(4)

王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

提问

通常情况下，人体缺乏叶酸可以通过食物调理、药物治疗等方式补充。

1、食物调理

叶酸是一种水溶性维生素，人体缺乏叶酸会导致巨幼细胞性贫血、口腔溃疡等疾病。在日常生活中可以多吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、柑橘、猕猴桃等，同时还可以多吃一些猪肝、鸡肝、瘦肉等食物，能够起到补充叶酸的作用。

2、药物治疗

如果通过食物调理的方式效果不佳，可以在医生的指导下服用叶酸片、叶酸胶囊等药物进行治疗，能够补充体内的叶酸，从而改善不适的症状。

除此之外，还可以通过多喝水、适当运动、保持愉悦的心情等方式进行缓解。在日常生活中，还要注意作息规律，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时也要避免过度劳累。

王稳莹 副主任医师 西安医学院第一附属医院 三甲

擅长：擅长妇产科各种疾病。

提问

如果第一次性生活出现疼痛的现象，也属于正常现象，因为处女膜还没有破裂，如果第一次有性生活出现出血的情况，是属于处女膜破裂引起的。平常是需要保持外阴的清洁，少吃些辛凉自己的食物。如果同房不打算怀孕的话，最好是采取避孕措施。

荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲

擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。

提问

你好，第一次性生活，处女膜破裂，会有不同程度的疼痛和出血，这种情况属于正常的，如果处女膜过厚的话，有可能疼痛比较严重。建议平时通常前后注意双方的卫生，避免发生交叉感染。不打算怀孕的话，需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕。流产手术对身体和子宫内膜是有伤害的。

提问

女孩子第一次做会很痛,因为处女膜的破裂会很痛的.提问者对于答案的评价：
myyyuo：谢谢

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