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钙铁锌的作用与功效

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 13:18

刘文洲副主任医师

西电集团医院

钙，铁，锌都是人体必需的微量元素。钙可以促进成骨和骨质强壮，铁是参与人体免疫功能的必要元素，锌主要参与酶的合成，对于人体的体格生长发育智力发育均起着重要的作用。一般孩子检查微量元素，发现三种元素都有可能下降，就给全面的准备。钙的吸收不是单纯补钙就能吸收的，钙的吸收必须有维生素D的辅助，维生素D通常是无活性的，而骨化醇存在于皮下组织，被紫外线激活，因此，儿童在食用钙、铁、锌制剂时，应每天在阳光下15分钟以上，以帮助钙从肠道吸收，从而达到最佳的治疗效果。

刘昳主任医师

西安交通大学第一附属医院

钙、铁、锌等微量元素在人体生长发育中起着重要作用。当患者缺乏钙、铁、锌等微量元素时，会影响其生长发育，不利于其身高的增长，还会出现生长缓慢、贫血、厌食等症状。钙的主要作用是促进骨骼发育和生长。如果成年人缺钙，很容易引起骨质疏松和骨折。如果孩子缺钙，可能会引起佝偻病、X腿等疾病。对于钙、铁、锌缺乏的患者，建议服用口服钙、铁、锌口服液进行调理治疗。