怀孕吃什么水果好处多

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朱海燕副主任医师济南市中西医结合医院三甲怀孕吃什么水果好处多怀孕后最好多吃葡萄、香蕉、苹果等，对宝宝发育有好处。另外热性水果和寒性水果最好少吃，以免引起不良影响，热性水果有桂圆等，寒性的有甜瓜、西瓜等，最好不要多吃。孕期最好不要暴饮暴食，建议少食多餐，可以预防孕期过于肥胖，宝宝过大而影响顺产等。 怀孕后建议定期B超检查，看看宝宝的发育情况，注意怀孕后最好不要吃山楂、螃蟹等食物，以免引起流产。另外建议多吃含叶酸的水果，如橘子、草莓、樱桃、柠檬等，可以补充叶酸，可以预防胎儿畸形，孕期最好不要接触有辐射的东西。张锋副主任医师济南市第二妇幼保健院三甲怀孕初期吃什么水果好处多"怀孕初期由于早孕反应的作用很多东西孕妇都不想吃，水果属于清淡、利口的食物，除了少吃过于寒凉的食物，比如西瓜、梨少吃一些，其他都可以正常以食用。像葡萄类的花青素含量非常高，有非常强的抗氧化能力，葡萄性平和又入脾、胃、肾经，对于减轻早孕症状有非常好的作用，但也要注意不要过多食用容易引起腹泻。苹果内有丰富的营养物质，如苹果酸、酒石酸对人体皮肤都有很好的作用，多吃苹果生出的宝宝皮肤很白并且透亮，含有的鞣酸又能刺激胃肠道蠕动，减轻子宫对直肠压迫引起的便秘。"曲健副主任医师大庆市中医医院三甲怀孕可以吃什么水果"孕妇在孕期选择水果的时候，要选择营养好，既能够促进自己身体的营养吸收，又可以保证肚子里宝宝的营养的状态。那我们选择水果，要好消化，还可以补充维生素、氨基酸和矿物元素。一般我们选择水果是在两餐之间，要防止血糖变化。我们可以选择草莓，草莓润肺生津，并且有清热凉血的作用，它可以很好的被人体吸收，是老少皆宜，特别是孕妇也比较合适，还可以帮助消化，促进大便的通畅。草莓中还有丰富的叶酸，对孕妇和胎儿都很好。橙子和柑橘，其中含有很多的氨基酸和非常丰富的矿物质元素，比如钙、铁、磷等。它在维生素B族里面所含的量是非常多的。苹果，每天一个是非常好的，苹果中含有非常丰富的果酸和维生素C，还有矿物质元素，它能够促进排便，并且容易吸收，还能够改善孕期呕吐的症状。樱桃和香蕉，同样是孕期比较适合吃的水果。但是无论是哪一种水果注意亮都不要过多，每天少量的摄入和食用就可以了。如果太多，那么会给脾胃造成负担，会中伤脾胃，并且会造成消化不良，对宝宝也是不好的。"刘浩主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68怀孕吃什么水果好怀孕以后好多人特别喜欢吃水果，因为水果比较甜，比较清爽，加上孕妇早孕反应比较重，别的东西吃不下，水果就比较适宜。而且有人说吃苹果对小孩皮肤好。但凡事都要讲究规律、平衡，不能说吃得过多。因为早孕的时候，吃太多也容易流产。可以适当吃些柚子、猕猴桃、桃子、柠檬、苹果等水果。因为它们含维生素比较多，有预防早产的作用，但也不能吃得过多。另外，香蕉也含有维生素C、E，含的钾也相对多一些，有部分孕妇，吐得比较厉害，或者有便秘的，可以适当吃一些，但不能吃得过多。还有梨的寒性比较大，不可吃得太多，因为过寒或者过度刺激的水果，会造成急性胃肠炎。另外，坚果可适当吃一些，因为坚果含有胆固醇、胶原蛋白等，可以预防神经细胞发育的异常。梁昱副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院三甲全国第36小孩吃什么水果好处多每种水果都有独特的口味、优点和营养成分，如果宝宝消化功能好且年龄适宜，有很多的水果的品种可以吃，对各种微量元素和维生素的吸收存在好处。所以不单单挑1-2种水果进行食用，使用的品种越多对于宝宝好处越大。一般比较温和的水果，如苹果、香蕉等，在几个月时就可以食用这些水果。随着年龄增大，品种也会逐渐增多，尤其就是吃应季的食物都没有问题。食用的水果还与宝宝的身体状况有关系，比如最近大便干燥，有2-3天没有大便，可以吃火龙果类水果，有助于排便。还有的宝宝最近上火，嗓子不舒服，存在咳嗽症状，可以食用马蹄、梨，或者梨煮的水等。还有年龄还再大一点，少吃一点荔枝、菠萝等，好处非常多。平时也可以吃维生素C含量比较多的水果，如橙子等，维生素特别多，有点小感冒的早期，对于疾病的恢复也有一定的帮助。王志新主任医师中日友好医院三甲全国第43儿童吃什么水果好处多儿童在摄取水果时，建议选择多种类型，以避免仅食用单一种类。例如，儿童可以食用苹果、梨和香蕉，同时也可以考虑柚子和橙子。这些水果不仅能为儿童补充必要的维生素和膳食纤维，还可以适当补充液体，因此它们都是非常适合儿童的食物。当儿童年龄达到6个月时，可以开始增加水果泥的摄入。在早期，最好选择容易消化且不易引发过敏的水果，如苹果、香蕉和梨，这些均属于较为安全的选择。随着儿童年龄的增长，也可以逐渐引入如西瓜和桃子等较为温和的水果。然而，对于那些有过敏体质的儿童，建议在添加新的水果时，选择过敏性较低的种类。例如，一些儿童可能对猕猴桃、菠萝或芒果存在过敏反应，对于这些食物，可待儿童稍大些时再进行尝试。如果没有过敏现象，这些水果可以继续为儿童提供。不同种类的水果中，其维生素和营养成分可能会有所不同。但无论选择哪种水果，都应避免一次食用过多。如果儿童出现消化道症状或其他过敏反应，此时应谨慎为儿童添加新的水果。周中银主任医师武汉大学人民医院三甲全国第40吃什么水果对胃有好处"苹果、梨、石榴等水果对胃都有一定好处，苹果不仅含有大量维生素和矿物质，并且还具有健脾养胃、清热去火的作用，苹果中还含有鞣质，在出现腹泻现象时可以通过吃苹果来帮助缓解。苹果不仅可以直接生吃也可以煮着吃，苹果在煮熟之后吃不仅营养不会流失，同时更容易被人体消化和吸收。梨不仅能够生津止渴、健脾养胃，同时还具有解酒排毒的作用，适当吃对消化系统有改善效果，尤其将梨做成粥来吃价值更高。石榴中的柠檬酸、苹果酸以及维生素C含量都很高，适当摄入能帮助调节肠胃，促进肠胃蠕动，所以对胃也有好处。虽然吃水果对胃有好处，但需要注意不能大量摄入，会影响胃的消化功能，诱发胃部疾病。"李常月主任医师七台河市人民医院三甲吃什么水果对乳腺增生有好处"　　乳腺增生的患者，常见的苹果、香蕉、橘子、荔枝、猕猴桃等水果都可以食用，而且这些水果当中有大量的维生素C以及微量元素，对于乳腺增生患者有一定的益处，能够提高机体的抗病能力和免疫能力，有助于乳腺增生症状的减轻或者恢复，同时乳腺增生是内分泌失调型的疾病。　　应该注重饮食，减少不必要的情绪波动，尽量少吃肉，多吃新鲜的膳食纤维以及低盐、低脂、低油腻的食物有助于提高体质，尤其是免疫力比较低下的乳腺增生患者，应该适当的参加体育锻炼，有助于乳腺增生的恢复。"张久亮主任医师中日友好医院三甲全国第43吃什么水果对心脏好处多吃什么水果对心脏有好处，这个问题得分类，如果是冠心病病人建议多吃山楂，如果是心气虚的病人建议吃酸枣，具体内容如下：1、冠心病病人：如果是冠心病的病人，就建议可以多吃一些山楂，因为山楂本身具有降低血脂的作用，从实验角度来看，可以降低血脂、稳定斑块，对于动脉粥样硬化有一定益处，所以经常多吃一些红果，也就是山楂，对冠心病的病人有一定益处；2、心气虚：如果是从中医角度而言，这是属于心气虚，建议吃一些酸枣，因为酸枣的颜色属于红色、长了好多刺，从中医角度上属于入人体火系统，火系统就是人体的心系统。因为中医认为火对应于心，称其为火系统的时候，实际上就是心系统，对于心脏的气血有一定的濡养作用。如果是属于心阴虚，阴虚的时候可以吃一些养阴气的水果，如苹果。范书英主任医师中日友好医院三甲全国第43吃什么水果对心脏有好处吃富含维生素、富含纤维素的水果对心脏有好处，包括苹果、梨、桃子、芒果、哈密瓜，各种水果都可以吃。因为各种水果除含有一定的热量之外，即糖分，更多的是含有维生素、矿物质、纤维素。维生素是身体所必需的微量元素。纤维素促进胃肠的蠕动、减少便秘，这一点对心脏非常重要。因为便秘时会加重心脏的负荷，尤其对于老年人便秘甚至会诱发心绞痛、心肌梗死的发生，在临床上很常见。富含钾离子的水果也比较好，因为中国人的食谱上通常是以高盐饮食为主，钾的含量相对不足，会导致容易发生心律失常、容易发生乏力。

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