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炎热夏日孩子更要补钙钙铁锌不能同补

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 13:20

夏季，是孩子缺钙的高发季节。

首先，由于夏季孩子活动量大、排汗多，每天随汗液排出的钙质多达15mg，因此更容易缺钙。

其次，充足的阳光能促进体内生成大量维生素D，加速血液中钙离子沉积于骨骼，这也是夏季孩子长得快的原因，当然更是孩子容易缺钙的原因。

如果在这个孩子快速成长的季节中，钙质得不到及时补充，不但会影响孩子长高，严重的还会出现骨骼形态改变，如造成佝偻病等，影响孩子一生！

因此，夏季补钙非常必要！

科学补钙方法要记牢：

液体钙剂易吸收。液体离子钙，不增加胃肠道负担，易吸收。如葡萄糖酸钙口服溶液，温和安全，适合儿童、老人、孕妇等人群。

绿色载体更安全。 作为绿色载体的葡萄糖酸钙进入体内，分解出的钙离子被人体吸收，葡萄糖酸根在酶的作用下转换为葡萄糖后也完全被吸收利用，无任何残留，是最佳补钙制剂。

钙、铁、锌不能同补。人体吸收这些元素时均利用相同的运转载体蛋白，同时服用会相互竞争，均达不到完全补充的目的。

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