补充钙和维生素D对骨骼健康的重要性

正常的骨组织每天既要发生溶骨改变，也要发生成骨改变，骨头代谢一部分，再出长新的骨头，因此骨组织是一个代谢非常旺盛的组织。在骨的吸收和形成的整个过程中，钙成分非常重要。未发生钙化的骨组织较软，只有经过钙化，骨组织才能变成硬组织。在人体血液中，钙的水平维持平衡，而维持平衡，维生素D发挥了关键性作用。由于维生素D可以促进肠道钙的吸收，增加钙的来源，在骨组织钙化的过程中起重要作用，可以避免骨组织钙化的强度不足。目前各个医院的活性钙成分较多，比如碳酸钙、草酸钙、钙制剂等，维生素D也包括很多制剂，如普通维生素D，口服以后经过体内代谢变成活性维生素D，可以起到促进肠道钙吸收作用；活性维生素D，比如骨化三醇软胶囊，药物直接是活性成分，服用后可以直接被利用，从而达到促进钙吸收的作用。

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