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五谷杂粮浆

来源:泰然健康网 时间:2024年12月16日 06:45

五谷杂粮浆

五谷杂粮浆的做法

用料  

红豆 20克 花生 20克 薏仁 20克 莲子 20克 糯米(白,血糯米组合) 20克 水 700克 糖 40克

五谷杂粮浆的做法  

将五谷杂粮洗净浸泡一夜(夏天6~8小时,冬天8~10小时)

五谷杂粮浆的做法 步骤1

将五谷杂粮加入主锅,再加入水,设置35分钟/100度/速度小勺烹煮(如果上面要蒸食物,温度改到∨档,多加100克水)音乐响起,粥就熬好了,可以吃原味,也可以加糖。

五谷杂粮浆的做法 步骤2

若想喝五谷杂粮豆浆,加入糖(原味可省)设置3分钟/速度10打磨成无渣豆浆。

五谷杂粮浆的做法 步骤3

小贴士

1:可以是任意五谷搭配合计100克(比如燕麦,绿豆,黑米,玉米,红米,高粱,小米,红米等)
2:喜欢吃浓稠一点的粥,第二步煮粥的时候,可以把速度调为速度1,喜欢熬出来的粥非常绒,可以调为速度2
3:当温度达到100℃时有溢锅现象,迅速将温度调为98度或者95度以防止溢出,或者滴2滴食用油。

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