肺不好的人一定别忘了补补肾

人体五脏六腑都是有关联的，如果忽视了这种关联，我们就会进入“头痛医头、脚痛医脚”的错误观念。比如肺和肾，它们的关系就很大。在五行关系中，肺属金，而肾属水，肺金生肾水，也就是说肺脏是肾脏的“母亲”。

我们的肾是主“水”的，负责一身水液的调节，而肺是主气的，水液的代谢调节需要通过肺气的宣发和肃降才能被运送到全身的各组织器官。在全身水液调节上，我们的肾脏就像是一个泵，给水液一个动力作用，而肺脏则是负责把水液安排到各自应该去的地方。

人体的体液代谢与水利调节相似，如果肺脏出现问题，也就是水路出现堵塞问题，那么水液的运输就会有障碍，而如果肾脏出现了问题，出问题的就是水源了，这才是水液调节的根本。也就是说如果水液代谢出现障碍，其根本病因肯定还是出现在肾脏上，但是肺脏功能也会跟着受损。只有肾脏和肺脏相互协调，我们身体代谢才不会乱。

有经验的中医师都会知道，一般临床上有严重肺病，如肺结核、肺气肿等的患者，他们往往都会伴有肾虚体弱等肾脏功能不全症状。

比如我有这样一位患者，他是因为参加公司组织的一次户外运动，突发咳嗽气喘，呼吸困难，被同事送来医院的。

经过详细检查，我发现他是肺气肿病症。我让他住院治疗，可是固执的患者就是不肯，后来慢慢的他发现自己的腰越来越无力了，经常走几步就腰腿无力的感觉，还经常潮热盗汗，已经严重影响到工作了。他才又到医院来找我，其实他这典型就是肺功能受损而连带着肾脏功能也被弱化了。

所以说对肺病患者来说，如果不想因“肺”牵连到肾，最好还是要肺肾同补。

我们的肾最喜欢黑色的食物，黑木耳就是补肾润肺的好选择。黑木耳中富含铁元素，能够补肾益气，活血强身。这种菌类食物，又被称为“山珍”，营养价值丰富，算的上是中餐里的瑰宝。

还有一种润肺护肾的食物就是黑豆。黑豆本身形状就像人体的肾脏，补肾益气绝对不在话下。不仅如此，黑豆还能润燥补肺。很多朋友不喜欢吃黑豆，尤其是一些女性朋友，由于黑豆吃多了还容易胀气不消化。如果是这样的话，可以做一个黑豆浆，把黑豆和黑米洗干净并浸泡过夜。第二天早上起来，将黑豆和黑米直接打浆，还可以加入一些洗干净的枸杞，能够滋阴润肺、补肾益气，是一款很值得推荐的保健食品。

另外再给大家推荐一个食疗的方子：牛尾蔬菜汤

原料：牛尾1根、西红柿1个、洋葱半个、胡萝卜半根、西芹50克、土豆1个、姜片、香叶、盐适量。

做法：

1. 将土豆去皮后和洋葱、胡萝卜、西芹一起切成丁，西红柿放入沸水里烫一下，去皮去籽后切块备用。

2. 将牛尾放入水中煮5分钟，捞出用温水冲洗干净。加入足量的水，放入香叶和姜片大火烧开后，小火炖2个小时；

3. 倒入洋葱、胡萝卜、土豆和西红柿继续炖半小时。最后倒入西芹炖10分钟，根据口味调入盐即可。

西红柿富含丰富的胡萝卜素和维生素群，不仅酸甜可口，而且能够润肺止咳。而牛尾能够补肾壮腰。这道牛尾蔬菜汤是补肾养肺的佳品。

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