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怎样从食物中补钙铁锌

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 13:29

孩子从多大补钙比较合适

孩子从多大补钙比较合适，应根据是否缺钙而定，每个宝宝的情况不一样，不能一概而论，应根据具体情况而定。孩子补钙过程应注意以下几点：一、孩子生后六个月之内通常是母乳或者奶粉喂养，能够保证每天钙的足量摄入，所以在六个月之内一般不用额外补钙，如果孩子有缺钙的情况，可让母亲补钙，通过母乳供给。二、到了六个月后，会尝试辅食喂养，宝宝每天需要的钙300mg左右，一般情况下可满足钙需求。三、一岁以上的孩子对钙的需求量增加，每天需要600mg左右，首先可使用乳类、豆制品以及含钙量较高的食物补钙，如果有明显的缺钙症状，比如：秃枕、鸡胸等，还应及时予以药物补充钙剂，比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒，含钙量高、吸收好，能促进幼儿正常生长发育，以及儿童补充钙质。另外要补充维生素D，促进钙的吸收和利用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。