怎样能减肥最快又健康？

问怎样能减肥最快又健康？

女 20岁

你好，自己今年刚刚21岁，想减肥达到瘦身的效果，请问怎样减肥最快又健康？

吸脂瘦全身

精选回答

杨丽 主任医师
郑州大学第二附属医院 整形美容科我要咨询

病情分析

建议您平时少吃油腻的食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜，并配合一定量的运动。减肥不可操之过急，否则会对身体造成很大的伤害，您在生活中可以到正规医院进行针灸，刺激穴位，也能帮助您减肥。

2018-08-11 05:36

其他答案

韩雪峰 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询

病情分析

建议您通过控制饮食，合理运动来达到减肥瘦身的效果。减肥是需要时间的，不能过多的要求快速，这样会对身体造成伤害，而且会导致皮肤松弛，会显得整个人比较没有精神，您平时可以多吃些蔬菜和水果。

2018-05-02 05:26

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