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减肥训练营第32天：冲刺最后一个月

来源：泰然健康网时间：2024年12月16日 08:11

减肥训练营第32天：冲刺最后一个月！
减肥训练营的最后一个月，我要再努力一把，冲刺冲刺再冲刺！打卡第11天，感觉每天都充满了挑战和惊喜。

第一天，我称了一下体重，127.8斤！这个数字让我有点惊讶，但也给了我动力。

第二天是星期天，休息日，所以没有打卡。不过，我依然在努力控制饮食，毕竟偷吃一次，累好几天呢！

第三天，体重降到了126.4斤，感觉很不错。

第四天，体重继续下降，达到了125.8斤。每天都在向目标靠近，这种感觉真的太棒了！

第五天，体重降到了125.3斤。看来我的减肥计划真的有效！

第六天，体重稳定在125.2斤。虽然有点波动，但总体趋势是向下的。

第七天，体重降到了124.8斤。感觉每天都在进步，真的很有成就感。

第八天，体重又回到了125.2斤。不过没关系，继续努力！

第九天，体重降到了124.4斤。感觉每天都在向目标靠近。

第十天，体重稳定在125.2斤。虽然有点波动，但总体趋势是向下的。

第十一天，体重降到了124.4斤。感觉每天都在进步，真的很有成就感。

昨天跑了19公里，今天终于又刷下来了。再也不敢偷吃了，偷吃一次累好几天！感觉早晨空腹有氧运动挺有效果的。明天早上继续安排空腹有氧运动！今天食堂做的小炒黄牛肉真好吃！每天最开心的就是吃饭的时候。

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