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女人怀孕吃什么补品

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 13:38

有些准妈妈正是因为想给肚子里的宝宝更多的营养，所以恨不得把所有滋补品都往肚里吃。其实对孕妈妈们来说，食补是最好的营养法则，同时孕期进补重在营养平衡，配方合理。下面是由学习啦小编为大家整理的女人怀孕吃什么补品，希望大家喜欢!

女人怀孕吃什么补品

女人怀孕吃的补品—燕窝

燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，无毒性，功用是养阴润燥、益气补中，补而能清。对准妈妈而言，补而不腻，没有任何不良反应，燕窝非常适合女性在孕前、怀孕中、产后的滋补调理，是最佳的纯天然滋补食品。

孕妇吃燕窝的好处

提高宝宝免疫力

燕窝中有促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能。

促进宝宝大脑发育

除了基因外，燕窝也帮了大忙，燕窝内含有丰富的燕窝酸，有助于小孩子成长期的大脑发育，活跃思维，记忆力提升。

宝宝皮肤更白嫩

燕窝中含有美容基因，可以加速皮肤新陈代谢，可以让宝宝皮肤更长久的锁住水分，让宝宝皮肤更白嫩。

促进宝宝生长发育

儿童成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。

女人怀孕吃的补品—鱼胶

鱼胶即鱼肚，是各类鱼鳔的干制品，以富有胶质而著名，其别名为花胶。含有丰富的蛋白质、胶质等，食疗滋阴、固肾培精，令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效。‍

当然鱼胶的品种是很多的，理论上每一种鱼都有鱼鳔的，但是市面上常见的鱼胶都是经过论证对人体有非常好的效果的名胶，一般市面上常见的鱼胶有北海鱼胶，赤嘴鱼胶，白花胶，蜘蛛肚胶，金龙鱼胶，黄花胶，安南鱼胶，斗湖鱼胶，鳗鱼胶，鮸鱼胶等等。

鱼胶品种不同，其具体的效果方面也略有不同，所以大家可以根据自己的情况选择最适合自己的，并不是说越贵就越好，最适合自己的才是最好的。

孕期不能乱吃的补品

1丶人蔘

人蔘补元气，多用於元气大伤的虚弱之人。孕妈咪的阴血聚於子宫养胎，人体的阳气偏盛，食用人蔘不仅容易流产，还容易加重妊娠呕吐丶高血压。服用过量人蔘也会引起水肿，使水肿情况加剧。人蔘有抗凝作用，临产及分娩期准妈妈不宜服用，以防产後出血。

2丶桂圆龙眼乾

桂圆含葡萄糖丶维生素，营养丰富，也是重要补品。桂圆甘温大热，孕妈咪过量食用，不仅不能保胎丶滋补胎儿，反而容易出现腹痛等流产的前兆症状。所以每次食用乾桂圆，以不超过5颗为宜;若食用鲜龙眼，则以不超过10颗为宜。

3丶蜂王浆

蜂王浆蛋白含量高，并含有维生素B群。而中医认为蜂王浆性平，味甘丶酸。蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。因此怀孕的妈咪不宜食用。

4丶雪蛤

女人怀孕吃什么补品

雪蛤是东北着名的土特产，尤其以长白山的雪蛤最为名贵。雪蛤实际上就是雌性蛤蟆的输卵管，因此含有一定的性激素，对胎宝宝丶婴儿丶幼儿的发育有影响，所以并不建议孕妈咪食用。