天天喊母乳喂养，母乳喂养的四大好处是啥？过来人：知道得太迟了

怀孕的时候，总有人对我们说，母乳喂养有多好，产后一定要坚持母乳喂养。分娩的时候医生也建议母乳喂养，就连墙上挂着的也是一幅一幅关于母乳喂养的海报。同时，也有越来越多的人知道了母乳喂养的好处，并且也在积极响应。

那么，母乳喂养的4大好处是什么，你知道吗？

懒妈妈生了两个宝宝，都是母乳喂养的，生老二的时候没有去上班，一直坚持母乳喂养到宝宝两岁，母乳喂养的好处真的是充分感受到了。

1.母乳能完善宝宝免疫系统

总有人对我们说，母乳喂养的宝宝体质会相对好。

这一点是非常正确的。

因为母乳的营养是非常丰富的，丰富到至今还没有科学家能完全弄清楚母乳中的所有成分。

更重要的是，母乳中含有很多，能帮助宝宝去完善免疫系统的物质，比如说一些抗体会存在于产后6个月内的母乳中。

产后坚持母乳喂养，宝宝也就能从母乳中获得这些免疫因子，完善宝宝的免疫系统，让宝宝获得能抵抗疾病的能力。

这些免疫物质中还含有一些抗过敏的物质，能防止宝宝过敏，因此，建议宝宝出生后的第一口食物是母乳。

另外，肠道是体积最大的免疫系统，人体有70%的免疫功能都来自于它。

如果宝宝吃的是母乳，那么母乳能提供更好的生长环境来给宝宝肠道内的菌群健康成长，有利于宝宝免疫系统的完善。

《美国儿科学会母乳喂养指南》（第3版）中总结了母乳喂养的宝宝对患以下疾病的风险相比于人工喂养的宝宝会更低：

耳部感染

湿疹、食物过敏、哮喘

胃肠道感染及由此引起的呕吐与腹泻

胃炎及其他呼吸系统疾病

青春期及成人肥胖症

1型与2型糖尿病

儿童白血病及淋巴瘤

婴儿猝死综合症

所以，说吃母乳的宝宝体质更好，这句话还真不是白说的。

2.母乳可以提供给宝宝营养，促进宝宝生长发育

生长发育需要营养，对于宝宝来说，母乳就是最好的婴儿食物了。

母乳的营养非常丰富，丰富到什么程度呢？

6个月以内的母乳可以满足除了维生素D以外的宝宝生长发育所需要的一切需求。

就是说，6月以内的宝宝如果是纯母乳喂养，除了要额外添加维生素D，宝宝是连水都不需要额外去喂的（当然，如果宝宝身体缺水了，是需要额外补充水的）。

即便是六个月以后的母乳，也是其他的奶制品所不能相比的。

因为，母乳是很智能的。

它会随着宝宝的出生时长和需求而随时自动调节母乳的配方，总是以最适合的配方状态提供给宝宝。

比如说，在宝宝刚出生的那一周分泌的母乳叫初乳。

初乳的抗体最高，能快速的提高宝宝的免疫力，最适合刚出生时的宝宝（体质弱）。

也正因为如此，母乳才会有软黄金之称。

然后母乳还会变化，成为过度乳，成熟乳，晚乳。

在不同的年龄段给宝宝提供合适的营养。

3.母乳喂养可以促进亲子关系，给宝宝带来极大的安全感

母乳喂养的宝宝和们之间的关系更亲密。

坚持母乳喂养，通过不间断的直接接触，会令亲子间的关系更加亲密。

《美国儿科学会母乳喂养指南》（第3版）中有这么一句话：母乳喂养既是一种喂养行为，也是一种亲子行为，母婴之间的肌肤接触还会导致妈妈和宝宝体内产生特定的激素反应。

同时，宝宝出生之后，由于环境的巨大变化，宝宝会非常缺乏安全感。

在母乳喂养的过程中，宝宝可以通过妈妈的怀抱，味道，声音，母乳等来获得安全感，保护宝宝的心理健康。

4.母乳喂养对妈妈带来的好处

母乳喂养不单单对宝宝有好处，对妈妈也非常有好处的。

①宝宝吃母乳的时候会刺激催产素的分泌，从而刺激子宫收缩，降低产后出血的可能性，帮助产妇子宫恢复。

②给宝宝吃母乳能让妈妈非常有满足感，也能促进产妇心理健康，降低产后抑郁的风险。

③坚持母乳喂养还有减肥的作用，哺乳期的妈妈们都清楚，正常哺乳的话每天会消耗掉很多热量，哺乳期的妈妈们经常会感觉到肚子饿。

这是因为，只要宝宝每吃掉100毫升母乳，就相当于消耗了40卡热量。

正常纯母乳喂养的妈妈，每天会坐着消耗相当于长跑2千米的热量。

所以，在哺乳期，只要调整好饮食结构，不胡吃海喝，就算坐着也能＂肥减＂。

至于哺乳期一直体重增长的妈妈们则要反省一下自己的饮食情况了。

其实，宝宝吃母乳的好处真的非常多，可以的话，还是建议尽量母乳喂养。

如果妈妈担心自己在这方面不够了解，可以看看《美国儿科学会母乳喂养指南》（第3版），书里的内容非常丰富，包括如何增加奶量，产后如何减重，怎么储存母乳，什么时候断奶，如何断奶等。

总的来说，这是一本从怀孕到断奶的全周期母乳喂养科学指导，非常适合新手妈妈。

最后，产后想要宝宝顺利吃上母乳，要做好3早，即早接触、早吮吸、早开奶，然后多哺乳，母乳就会越来越多，实现母乳自由了。

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